Bewertung:
Das Buch erhielt überwältigend positive Kritiken für seinen informativen Inhalt über Darmgesundheit, die effektiven Rezepte und den zugänglichen Schreibstil der Autorin. Viele Leser fanden die Einblicke in die Darmgesundheit aufschlussreich und für den Alltag anwendbar, während die Rezepte als köstlich und einfach zuzubereiten gelobt wurden. Einige Rezensenten merkten jedoch an, dass die vorgeschlagenen Änderungen des Lebensstils Zeit und Mühe erfordern, was für vielbeschäftigte Menschen eine Herausforderung darstellen könnte.
Vorteile:⬤ Äußerst informativ und gut recherchiert
⬤ zugänglicher Schreibstil
⬤ einzigartige und einfach zuzubereitende Rezepte
⬤ praktische Ratschläge zur Darmgesundheit
⬤ positive Auswirkungen auf die Gesundheit der Leser
⬤ hilft, die Ernährung zu entmystifizieren
⬤ gut geeignet für den täglichen Leser.
Es kann Zeit und Mühe erfordern, die Vorschläge umzusetzen, was für vielbeschäftigte Menschen eine Herausforderung sein könnte; einige negative Rückmeldungen zur Lieferverpackung und zum Zustand der physischen Bücher.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Be Good to Your Gut: The Ultimate Guide to Gut Health - With 80 Delicious Recipes to Feed Your Body and Mind
Als eines der "besten neuen gesunden Kochbücher" der Vogue ausgezeichnet!
Als "Bestes Buch zur Verbesserung der Darmgesundheit" in den 13 besten gesunden Kochbüchern des Jahres von Healthista.com ausgezeichnet.
Jede Seite strotzt vor Weisheit und Einsicht, gespiegelt mit realistischen Tipps und Ratschlägen zur Förderung Ihrer Verdauungsgesundheit" Get the Gloss
Nick Barnard, Gründer von Rude Health: "Der relevanteste und provokativste Ernährungswissenschaftler, den ich je getroffen habe".
In einer Welt voller Ernährungsmoden ist Eves Ansatz geerdet, vernünftig und machbar" Suzy Greaves, Redakteurin, Psychologies.
Eve ist klug und praktisch; ihre Ratschläge sind goldrichtig, und ihre Rezepte sind unverwechselbar und einfach zuzubereiten.
Jedes Kapitel hinterlässt ein erleuchtetes Gefühl und macht Lust auf echte Veränderungen" (Healthista.com)
In Be Good to Your Gut zeigt die Ernährungstherapeutin Eve Kalinik den Weg zu einer besseren Verdauung und enthüllt die weitreichenden Auswirkungen einer guten Darmgesundheit - von einem stärkeren Immunsystem und ausgeglichenen Hormonen bis hin zu einer höheren Stressresistenz und geringeren Entzündungen.
Die eigentliche Arbeit, um Ihren Darm so gesund und glücklich wie möglich zu machen, beginnt damit, was Sie ihm zu essen geben. Eves Ratschläge werden durch über achtzig verlockende, nahrhafte Rezepte ergänzt, die Sie immer wieder essen möchten, darunter Miso-Kabeljau mit Wasabi-Brokkoli, Chocolate Chia Fudgy Pancakes, Matcha-Bananenbrot, Kurkuma-Huhn mit Laksa-Zoodles, Amandino-Eis und Happy Cow Burgers.
Wenn Sie einfach nur Ihre Darmgesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, oder wenn Sie weitere Einblicke in Verdauungsstörungen wie Reizdarmsyndrom suchen, werden Ihnen die Ratschläge in Be Good to Your Gut helfen, sich fantastisch zu fühlen, und beweisen, dass es auch für Ihre Geschmacksknospen gut ist, gut zu Ihrem Darm zu sein.
| ISBN: | 9780349414928 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 288 |
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