Bewertung:
Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Erreichen von Fitness durch einen strukturierten, realistischen und pragmatischen Ansatz. Der Autor, ein erfahrener Militärführer, verbindet persönliche Anekdoten mit wissenschaftlichen Methoden, um Leser aller Fitnessniveaus zu inspirieren, Fitness in ihr tägliches Leben zu integrieren. Der Autor hebt grundlegende Elemente wie Schlaf, Ernährung und Mobilität als entscheidend für den Erfolg hervor.
Vorteile:⬤ Inspirierend und zugänglich für alle Fitnessniveaus
⬤ bietet einen soliden Rahmen für Fitness
⬤ mischt Anekdoten aus dem Militärleben mit praktischen Ratschlägen
⬤ realistische Zielsetzung
⬤ mehrere Trainingspläne und -methoden
⬤ integriert Fitness in einen geschäftigen Lebensstil
⬤ konzentriert sich auf wesentliche Elemente wie Schlaf und Ernährung
⬤ gut geschrieben und informativ.
⬤ Einige Leser könnten den militärischen Fokus weniger auf ihr Leben anwendbar finden
⬤ die strengen Programme könnten auf absolute Anfänger abschreckend wirken
⬤ erfordert Engagement und Disziplin, was einige abschrecken könnte.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Be Para Fit: The 4-Week Formula for Elite Physical Fitness
Dies ist die Vier-Wochen-Formel, die das Fallschirmjäger-Eliteregiment verwendet, um die geistige und körperliche Widerstandsfähigkeit zu stärken, damit Sie auch in den schwierigsten Situationen erfolgreich sein können.
Fitness gewinnt, vom Schlachtfeld bis zur Vorstandsetage. Entfalten Sie Ihr volles Potenzial mit diesem kraftvollen und inspirierenden neuen Programm von Major Sam McGrath, ehemals Mitglied des legendären britischen Fallschirmjägerregiments, das dem „Fallschirmjäger“ in Ihnen zu optimaler Fitness verhilft. Inspiriert von der Auswahl der Fallschirmjäger, bietet Be Para Fit Ihnen die Möglichkeit, mit einer vierwöchigen Trainingsformel, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Athleten geeignet ist und die ebenso viel Spaß macht wie sie anspruchsvoll ist, transformierende Ergebnisse zu erzielen. Die Formel zeigt Ihnen nicht nur, wie Sie kampffähig werden, sondern auch, wie Sie Ihre Spitzenfitness aufrechterhalten können, indem Sie die wesentlichen Grundlagen wie guten Schlaf, gesunde Ernährung und gezielte Aktivität in Ihren Tagesablauf integrieren.
In diesem ganzheitlichen Programm bringt Major McGrath seine einzigartige Mischung aus Erfahrungen ein, vom Kampf in Kampfgebieten und der Ausbildung des Elite-Fallschirmjägerregiments bis hin zum Spagat zwischen seinen Aufgaben als Geschäftsführer eines FTSE-100-Unternehmens, Vater von vier Kindern und gesponsertem Ultramarathonläufer. Er zeigt Ihnen nicht nur, wie Sie Fitnessroutinen auf militärischem Niveau in ein geschäftiges Leben integrieren können, sondern auch, wie Sie dieses Training langfristig verankern können, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und echte, lebensverändernde Gewinne zu erzielen.
| ISBN: | 9781472839701 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 176 |
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