Seien Sie Sie selbst und glücklicher: Das A-Z des Wohlbefindens

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch kommt gut an, weil es einfühlsam und humorvoll geschrieben ist und wertvolle Einsichten und Ratschläge bietet. Einige Leser finden jedoch, dass es an Tiefe und Praxisnähe mangelt.

Vorteile:

Wunderschön geschrieben mit Einfühlungsvermögen, Freundlichkeit und Humor. Enthält nützliche Informationen, die aus verschiedenen Quellen zusammengetragen wurden. Inspirierend und leicht zu lesen. Von vielen Lesern wärmstens empfohlen.

Nachteile:

Einige halten das Buch für leichtgewichtig und zu simpel, es fehle an Tiefe und praktischer Anwendbarkeit. Einige Probleme mit der Produktqualität, wie z. B. ein beschädigter Einband.

(basierend auf 8 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Be Yourself and Happier: The A-Z of Wellbeing

Inhalt des Buches:

Sich im Alltag zurechtzufinden, kann eine schwierige Angelegenheit sein. Wenn wir erwachsen sind, haben unsere Erfahrungen unsere Denkweise geprägt und wir haben Verhaltensmuster gelernt, die nicht immer hilfreich sind. Wir müssen diese enträtseln, um unsere Schwächen zu verstehen, zu akzeptieren, zu nähren und uns zu erlauben, mit ihnen aufzusteigen und nicht trotz ihnen.

Nach einem Zusammenbruch im Jahr 2011 begann Will Young, alles zu hinterfragen, was er zu wissen glaubte: wie er seine Identität formte, worauf er sich für sein Selbstwertgefühl verließ und wie er sich verhielt und kommunizierte. Alles, was er in den letzten zehn Jahren gelernt hat, hat er nun in diesem leicht zugänglichen A-Z-Leitfaden zusammengefasst. Er geht der Frage nach, wie sich der Alltag auf unser Wohlbefinden auswirken kann, wie wir unsere Emotionen steuern können, woher sie kommen und wie wir eine ausgewogene Denkweise entwickeln können, und bietet praktische Techniken, die wir alle nutzen können, um uns zu erden und Grenzen zu setzen.

Mit Witz und Weisheit und unter Offenlegung seiner eigenen Verletzlichkeit zeigt Will uns, wie wir destruktive Muster erkennen, gute, achtsame Gewohnheiten entwickeln, uns selbst treu bleiben und zu einer besseren Version von uns selbst werden können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781529148374
• Autor: Will Young
• Verlag: Ebury Spotlight
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2022
• Seitenzahl: 208