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Originaltitel:
Self Science: A Guide to the Mind and Your Brain's Potential
Inhalt des Buches:
Self Science holt die Erforschung des Gehirns aus dem Labor ins Licht. Nachdem sie jahrelang gesehen hatte, wie evidenzbasierte Praktiken das Individuum ignorieren und in Verallgemeinerungen verfallen, beschloss Dr.
Mandy Wintink, dass es einen anderen Weg geben musste. Über ihre Ausbildung in den traditionellen Neurowissenschaften hinaus begab sie sich auf eine Reise, um die Funktionsweise ihres eigenen Gehirns besser zu verstehen, und entdeckte ein ganzheitliches Verständnis, das den Menschen wieder in den Mittelpunkt stellt. In diesem Buch erzählt sie diese Geschichte und gibt ihren Lesern die Möglichkeit, dasselbe zu tun.
Self Science" liefert nicht nur wichtige Fakten über die Funktionsweise des Gehirns, sondern lädt die Leserinnen und Leser ein, ihren eigenen Weg zur Selbstentwicklung, Selbstentdeckung und Selbsterkenntnis zu gehen. Eine Vielzahl von Reflexionen, Kapitelaufgaben und Experimenten machen Self Science nicht nur zu einem informativen Text und Memoiren, sondern zu einem Tagebuch und Laborbuch, das die Leser zu Neurowissenschaftlern macht.
Dr. Wintink behandelt Themen wie Stressabbau, die Kraft des Optimismus und die Wirkung von Praktiken wie Yoga und Meditation und zeigt auf, dass wir unser Leben auf unglaubliche Weise verändern können, wenn wir uns selbst kennen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781771801676 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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