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Self-Care for College Students: From Orientation to Graduation, 150+ Easy Ways to Stay Happy, Healthy, and Stress-Free
Machen Sie das Beste aus Ihrer College-Erfahrung mit diesen überschaubaren Tipps zur Selbstfürsorge, die sich leicht in Ihren geschäftigen College-Lebensstil einbauen lassen.
Als Studentin oder Student an der Universität haben Sie viel zu tun. Das kann manchmal körperlich, geistig und emotional anstrengend sein - zwischen Unterricht, Hausaufgaben, Aktivitäten und dem Aufbau eines neuen sozialen Lebens. Aber das Geheimnis, um sicherzustellen, dass dies die besten Jahre Ihres Lebens sind, ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Wenn Sie stundenlang an Ihrer letzten Hausarbeit gearbeitet haben, machen Sie einen Spaziergang um den Campus, um sich zu bewegen. Wenn Sie sich nach einer langen Woche voller Kurse und Aktivitäten müde fühlen, erlauben Sie sich, die Pläne für Freitagabend zu verwerfen und einen entspannten Abend für sich selbst zu verbringen. Self-Care for College Students bietet Vorschläge, die Ihnen dabei helfen, jeden Aspekt der Selbstfürsorge anzugehen, von den einfachsten Aufgaben bis hin zu lohnenden Aktivitäten, die vielleicht mehr Planung erfordern. Ob es darum geht, sich gesund zu ernähren oder die Unterstützungsdienste Ihrer Schule in Anspruch zu nehmen - es gibt Ratschläge für jede Situation.
In diesem Buch finden Sie realistische und praktische Aktivitäten zur Selbstfürsorge, die Sie sofort ausprobieren können, um Ihre College-Erfahrung zu optimieren. Jede Aktivität soll Ihnen dabei helfen, neue Energie zu tanken, z. B. genügend Schlaf zu bekommen und ein Sportprogramm zu entwickeln. Fangen Sie an, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, und machen Sie Ihre Studienjahre zu den besten Ihres Lebens - und schaffen Sie sich gleichzeitig lebenslange Gewohnheiten für Erfolg und Glück für die kommenden Jahre.
| ISBN: | 9781507211151 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 224 |
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