Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine hilfreichen Vorschläge und seine leichte Lesbarkeit hoch gelobt, insbesondere für Mütter, die Tipps zur Selbstfürsorge suchen, die auf ihr geschäftiges Leben zugeschnitten sind. Obwohl viele Leserinnen es für nützlich und eine tolle Geschenkidee hielten, kritisierten einige die Wiederholungen und waren der Meinung, dass einige Inhalte zu einfach waren oder nicht auf ihre eigenen Erfahrungen als Eltern anwendbar waren.
Vorteile:Hilfreiche Tipps zur Selbstfürsorge für vielbeschäftigte Mütter, leicht zu lesen, strukturiert für schnelle und längere Selbstfürsorge-Aktivitäten, gut als Geschenk geeignet, praktische und erstrebenswerte Ratschläge.
Nachteile:Einige Ideen wiederholen sich oder sind zu simpel, nicht alle Vorschläge sind für alle Eltern anwendbar, einige Leserinnen waren der Meinung, dass der Inhalt in einem kürzeren Format hätte zusammengefasst werden können, und es gab Probleme mit dem physischen Zustand einiger Exemplare.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Self-Care for Moms: 150+ Real Ways to Care for Yourself While Caring for Everyone Else
Inhalt des Buches:
150 schnelle und einfache Aktivitäten zur Selbstfürsorge speziell für vielbeschäftigte Mütter - perfekt auch für den chaotischsten Zeitplan.
Als Mutter kümmern Sie sich - sehr sogar. Ob körperlich, emotional, sozial oder praktisch, Sie kümmern sich um alle Bedürfnisse Ihrer Familie. Aber bei so viel Arbeit kann es schwierig sein, Zeit für sich selbst zu finden. Mit Selbstfürsorge für Mütter lernen Sie, wie einfach es ist, Selbstfürsorge auf praktische und doch sinnvolle Weise in Ihren Alltag einzubauen.
In diesem Buch finden Sie 150 realistische Aktivitäten zur Selbstfürsorge, die Sie sofort ausprobieren können. Um vielbeschäftigten Müttern wie Ihnen zu helfen, jeden Moment, den Sie für sich selbst finden können, zu maximieren, ist jede Aktivität so konzipiert, dass sie leicht in einen bestimmten kurzen Zeitrahmen passt. Zum Beispiel:
5 Minuten: Rufen Sie einen Freund an; hören Sie ein Lieblingslied; zünden Sie eine Kerze an.
15 Minuten: Baden Sie Ihre Füße; lesen Sie ein Kapitel in einem Buch; genießen Sie eine gemütliche Tasse Tee.
30 Minuten: Gönnen Sie sich eine Gesichtsbehandlung; planen Sie einen Urlaub; machen Sie einen Spaziergang.
1 Stunde: Treffen Sie sich mit einer Freundin zum Mittagessen; gehen Sie zur Maniküre; besuchen Sie einen Sportkurs.
Sie finden auch Ideen für Aktivitäten, die sich über einen längeren Zeitraum erstrecken, um Sie zu inspirieren und zu motivieren, sich die dringend benötigte und wohlverdiente zusätzliche Zeit für sich selbst zu nehmen. Es gibt sogar ein paar erstrebenswerte Aktivitäten, wie Reisen oder Projekte, die einen Tag - oder mehr - dauern, mit einem realistischen Plan, wie Sie Ihren Zeitplan organisieren und koordinieren können, um sich gelegentlich - aber sehr wichtig - mehr Zeit für sich selbst zu nehmen.
Fangen Sie an, sich Zeit für sich selbst zu nehmen - es ist einfacher, als Sie denken, und außerdem haben Sie es sich verdient.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781507209905 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 192 |
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