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Originaltitel:
Self-Care in Relationships: Using Your Brain to Guide Your Heart
Inhalt des Buches:
Für jeden von uns gibt es eine Verbindung zwischen Beziehungen und Selbstfürsorge. Wir sind alle darauf programmiert, mit anderen zu interagieren und in Kontakt zu treten, aber wir werden nicht formell darüber unterrichtet, wie wir während dieses Prozesses für uns selbst sorgen können.
Dr. Nelson kann Ihnen helfen: Bewusst Selbstfürsorge in und außerhalb von Beziehungen zu praktizieren Erforschen Sie Ihre Werte, um sich bei der Wahl Ihrer Beziehungen zu orientieren Wählen Sie sichere, unterstützende Beziehungen, die sich für Sie gut anfühlen Schonen Sie Ihre Energie und Ressourcen, indem Sie schädliche Beziehungen vermeiden Nutzen Sie effektive Kommunikationsfähigkeiten, um die Art von Interaktionen zu schaffen, die Sie sich wünschen Lernen Sie, mit Trauer umzugehen, wenn sich Beziehungen ändern In Self-Care in Relationships führt Dr. Nelson Sie durch die grundlegenden Fähigkeiten, die erforderlich sind, um sich mit anderen auf gesunde Weise zu verbinden.
Dieser einfache, vernünftige Ansatz kommt von einem mitfühlenden und persönlichen Ort, da Dr. Nelson die echten Erfahrungen von echten Menschen teilt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781982200862 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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