Bewertung:
Das Buch von Dr. DonDiego liefert einen bewegenden Bericht über die Überwindung eines Traumas und bietet wertvolle Lektionen für die persönliche Entwicklung. Es findet Anklang bei Menschen, die mit ähnlichen Herausforderungen konfrontiert waren, insbesondere im Umgang mit narzisstischen Beziehungen. Die meisten Leserinnen und Leser finden es nachvollziehbar, inspirierend und praktisch, wenn es darum geht, Grenzen zu setzen und der Selbstfürsorge Priorität einzuräumen. Der unterhaltsame Stil macht es für ein breites Publikum zugänglich und leicht verdaulich.
Vorteile:⬤ Inspirierende und nachvollziehbare Geschichten über die Überwindung von Traumata.
⬤ Praktische Ratschläge für die Selbstfürsorge und das Setzen von gesunden Grenzen.
⬤ Leicht zu lesende, unterhaltsame Prosa ohne komplizierten Fachjargon.
⬤ Hilfreich für jeden, der mit Narzissmus und emotionalem Missbrauch zu tun hat.
⬤ Ermutigt zu persönlichem Wachstum und erkennt gemeinsame Kämpfe an.
⬤ Einige Leser könnten die Thematik schwer verdaulich finden, da sie sich auf Trauma und Missbrauch konzentriert.
⬤ Einige Rezensenten sind der Meinung, dass der Inhalt zu persönlich oder spezifisch für die Erfahrungen von Dr. DonDiego ist, was vielleicht nicht bei allen Lesern Anklang findet.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Self-Care Rx: A Doctor's Guide to Transformation After Trauma
Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und Selbstachtung sind notwendige Qualitäten, die wir entwickeln müssen, um uns voll und ganz zu verwirklichen und selbstbewusst zu sein, wer wir sind und was wir erreichen wollen. An einem Tag mögen wir dieses Paket intakt haben. An einem anderen Tag bringt das Leben gleichzeitig Hindernisse und Herausforderungen, Fehltritte und verpasste Chancen, Krankheit und kranke Partner, Liebe und Verlust hervor. Entscheidungen können tödlich sein - sie signalisieren nicht nur unseren letzten Atemzug, sondern in manchen Fällen auch das letzte Fitzelchen an Würde, Sicherheit, Kraft und Vernunft.
Der Tod durch innere Selbstzerstörung ist erst dann gnädig, wenn wir die missbräuchliche Beziehung oder den Job verlassen haben, wenn wir uns nicht mehr durch Essen, Drogen und Einkaufswagen beruhigen lassen und wenn wir dem Schuldigen mit der Entschlossenheit ins Gesicht schauen, ihn vollständig zu überwinden. Und neu anzufangen.
Das ist der Fall von Dr. Danielle DonDiego. Sie war eine aufstrebende Ärztin in der Familienmedizin, deren Fitnesstraining ihr die körperliche Stärke und das Selbstvertrauen gab, ihre beruflichen Prioritäten zu meistern. Doch Schönheit und Muskelkraft konnten nichts gegen die Gefahren der Liebe zum Feind, einem Narzissten, ausrichten. Die Schwere der Beziehung zu einem Narzissten lässt sich jedoch nur erfassen, wenn man die Stufen dieser höchst bedrohlichen Beziehung hinunterstürzt. Und Danielle erinnert uns daran, dass häusliche Gewalt bei Paaren, die Angestellte sind, ebenso häufig vorkommt wie in der Arbeiterwelt. Sie möchte sicherstellen, dass jeder Leser die ersten Anzeichen eines missbräuchlichen Raubtierpartners erkennen kann, dass er die Beziehung verlassen kann, bevor seine geistige Gesundheit gestört wird, und dass er ein reiches Leben führen kann, das davor bewahrt, in ein weiteres toxisches Beziehungsmuster zu geraten.
In Self-Care Rx: A Doctor's Guide to Transformation After Trauma gelingt ihr dies mit Hilfe der Narzissmus-Expertin Weatherly Camacho, LPC, und der Yoga- und Meditations-Ikone Diana Guy, die ihren eigenen Weg der Selbstfürsorge mit uns teilt, kontinuierlich und mitfühlend.
Wenn Sie schon immer etwas über eine Vielzahl von Themen erfahren wollten, die in Ihrem Leben eine Rolle spielen - Abhängigkeit, Gewalt, Zwangsstörung, Narzissmus, PTBS, Sucht - und wie Sie wieder auf den Weg der Heilung und Erfüllung kommen können, ist Self-Care Rx Ihr Versprechen für eine bessere Zukunft.
Danielle DonDiego, DO, MBA ist Ärztin, Sportlerin, Überlebende und Verfechterin der Selbstfürsorge. Sie ist sowohl für Familienmedizin als auch für Adipositasmedizin zertifiziert und arbeitet mit professionellen Kunden zusammen, um Selbstfürsorgepraktiken zu evaluieren und einzuführen, damit sie sich im Leben von ihrer besten Seite zeigen können. Sie arbeitet auch mit Patienten über Telemedizin mit SteadyMD.com, um sie über verschiedene chronische Krankheiten aufzuklären und zu behandeln. Self-Care Rx ist ihr Debüt als Autorin.
| ISBN: | 9781737180708 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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