Self-Coached Climber: Der Leitfaden für Bewegung, Training und Leistung [mit DVD] [Mit DVD]

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „The Self-Coached Climber“ hat eine Vielzahl von Rezensionen erhalten, in denen die wertvollen Einblicke in Klettertechniken und Training hervorgehoben werden, wenn auch mit einigen Vorbehalten hinsichtlich des Formats und des Umfangs. Viele Leser schätzen die klaren Erklärungen, die zahlreichen Illustrationen und die detaillierten Übungen, die das Verständnis für die Bewegungen und das Gleichgewicht beim Klettern verbessern.

Vorteile:

⬤ Detaillierte Erklärungen und Einblicke in Klettertechniken und Bewegungen.
⬤ Reichhaltige Illustrationen und Diagramme, die das Verständnis erleichtern.
⬤ Nützlich für Kletterer aller Stufen, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
⬤ Bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsplänen, die die Kletterfähigkeiten verbessern können.
⬤ Leser berichten von verbesserter Leistung und Technik, nachdem sie die Anleitungen des Buches befolgt haben.

Nachteile:

⬤ Einige Rezensenten bemängeln die Qualität der Kindle-Ausgabe, z. B. die schlechte Lesbarkeit der Schrift und falsch ausgerichtete Bilder.
⬤ DVD-Inhalte fehlen oder sind in der Kindle-Version nicht zugänglich, was den Nutzen des Buches teilweise einschränkt.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch zwar umfassend ist, aber nicht ausreichend auf fortgeschrittene Kletterer und deren spezielle Trainingsbedürfnisse eingeht.
⬤ Einige Rezensenten merkten an, dass die Informationen auch anderswo kostenlos zu finden seien, was den Wert des Buches in Frage stellt.

(basierend auf 135 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Self-Coached Climber: The Guide to Movement, Training, Performance [with DVD] [With DVD]

Inhalt des Buches:

"Immer noch das beste Buch zur Verbesserung des Kletterns... jeden Penny und mehr wert.

“ -- Dave MacLeod, Online-Klettertrainer-Blog In Farbe mit 52 praktischen Trainingsübungen, die die Technik verbessern Detaillierte anatomische Illustrationen erklären die Kletterphysiologie Enthält eine 85-minütige DVD, die Konzepte in Aktion zeigt Ein dynamisches Paket von Trainingsmaterial von einem Paar erfahrener Trainer, The Self-Coached Climber bietet eine umfassende Anleitung, von den Grundlagen des Greifens von Griffen bis hin zu spezifischen Richtlinien für die Entwicklung eines individuellen Verbesserungsplans. Hague und Hunter stützen ihre Methoden auf die vier grundlegenden Komponenten aller menschlichen Bewegungen - Gleichgewicht, Kraft, Zeit und Raum - und erklären, wie man diese Prinzipien anwendet, um effiziente Ergebnisse zu erzielen. Die DVD zeigt Live-Demonstrationen von Trainingsübungen und enthält eine Originaldokumentation eines 5.

14a/b Rotpunktversuchs von Adam Stack und Chris Lindner. Self-Coached Climber wurde beim Banff Mountain Festival 2007 zum Finalisten in der Kategorie „Mountain Exposition“ ernannt.

Weitere Informationen finden Sie unter: http: //www. banffmountainfestivals.

ca/festivals/2007/book/finalists. as.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780811733397
• Autor: Hague Dan
• Verlag: Stackpole Co
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2012
• Seitenzahl: 240