Bewertung:
Die Serotonin-Revolution ist ein überzeugendes Argument für den Ausgleich der Hormone zur Unterstützung der Gewichtsabnahme und bietet einen gründlichen Überblick darüber, wie die verschiedenen Hormone das Verlangen und die Wahl der Lebensmittel beeinflussen. Während die anfänglichen Informationen und Argumente gut aufgenommen werden, sind die spezifischen Mahlzeitenpläne und Rezepte möglicherweise nicht für alle Leser geeignet, insbesondere nicht für Vegetarier oder diejenigen, die nach flexibleren Ernährungsrichtlinien suchen.
Vorteile:⬤ Logische und überzeugende Argumente für die Hormonbalance
⬤ Hilft bei der Identifizierung spezifischer hormoneller Ungleichgewichte
⬤ Gut strukturiert mit informativen Abschnitten und wertvollen Erkenntnissen
⬤ Enthält Fragebögen und verschiedene Mahlzeitenpläne
⬤ Enthält eine Vielzahl von Rezepten
⬤ Bietet gute Ideen für die Änderung von Essgewohnheiten.
⬤ Sehr spezifische Ernährungspläne entsprechen möglicherweise nicht jedermanns Ernährungsvorlieben
⬤ Begrenzte vegetarische Optionen
⬤ Einige Rezepte enthalten künstliche oder verarbeitete Zutaten
⬤ Die Durchführung des Ernährungsplans kann für manche Leser zeitaufwändig sein.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Serotonin Revolution: The Low-Carb Diet That Won't Make You Crazy
Endlich eine kohlenhydratarme Diät, die ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubert. Ein Nebeneffekt der meisten kohlenhydratarmen Diäten ist, dass dem Körper die „Glückshormone“ fehlen, die er braucht, um schlank zu bleiben.
Die angesehene Journalistin, TV-Persönlichkeit und qualifizierte Ernährungsberaterin Lowri Turner hat auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse eine Diät entwickelt, die die Helden der Gewichtsabnahme (Serotonin, Dopamin, Leptin und Nebennieren) ins Gleichgewicht bringt, damit Sie gut aussehen und sich fabelhaft fühlen. Vergessen Sie das magere Frühstück, das fade Mittagessen und das unbefriedigende Abendessen. Entdecken Sie über 70 köstliche, einfach zuzubereitende Rezepte, die Ihre Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen werden.
Mit raffinierten Desserts und bahnbrechenden Snacks können Sie sogar Ihre Naschkatzen verwöhnen. Die Serotonin-Revolution ist ein innovativer Weg, um sich schön und selbstbewusst zu fühlen - und glücklicher als je zuvor.
| ISBN: | 9781848990418 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
