Bewertung:
Das Buch über Hatha Yoga von Zhander Remete, das sich vor allem auf Shadow Yoga konzentriert, hat eine Vielzahl von Rezensionen erhalten, die seine Tiefe, seine praktischen Einsichten und die Bedeutung der Anleitung durch den Lehrer in der Praxis hervorheben. Während viele Leser seine Prägnanz und Weisheit für ernsthaft Praktizierende loben, finden einige, dass es an Details und zugänglichen Informationen für Anfänger mangelt.
Vorteile:⬤ Tiefgründiger und aufschlussreicher Inhalt, der die wichtigsten Prinzipien des Hatha Yoga hervorhebt.
⬤ Der Autor stützt sich auf umfangreiche persönliche Erfahrungen und Fachkenntnisse in Yoga und verwandten Disziplinen.
⬤ Ermutigt zum Lernen mit einem qualifizierten Lehrer, anstatt sich nur auf Bücher zu verlassen.
⬤ Enthält praktische Illustrationen und Diagramme, die das Verständnis erleichtern.
⬤ Gilt als unverzichtbare Quelle für ernsthaft Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen wollen.
⬤ Einige Leser finden das Buch in bestimmten Bereichen zu dicht und spärlich und benötigen zusätzliche Details.
⬤ Nicht geeignet für Anfänger, die eine einfache oder grundlegende Yoga-Anleitung suchen.
⬤ Probleme mit der Lesbarkeit aufgrund der Textformatierung, einschließlich Kleingedrucktem und überlappenden Unterstreichungen.
⬤ Einige Rezensenten sind der Meinung, dass es an umfassenden Informationen für diejenigen mangelt, die nicht direkt unter einem Shadow-Yoga-Lehrer lernen.
(basierend auf 32 Leserbewertungen)
Shadow Yoga, Chaya Yoga: The Principles of Hatha Yoga
Entdecken Sie, wie Sie Hatha-Yoga nutzen können, um alle Aspekte Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit zu verbessern
Der Autor Shandor Remete, der jahrelang Hatha-Yoga studiert hat, taucht tief in die originalen Sanskrit-Texte ein, um die theoretischen Grundlagen des Yoga in einer klaren, ermutigenden Sprache zu erklären. Er beschreibt, wie man die "Schatten" - oder Blockaden - überwinden kann, mit denen Schüler in ihrer Praxis oft konfrontiert werden, und behandelt wesentliche yogische Konzepte wie:
- Die Grundlagen des traditionellen Yoga: die Marmas, Chakras, Vayus (Energiequellen) und Nadis (Energieflüsse durch den Körper)
- Yogatechniken zur Verbesserung von Kondition und Funktion: Asana (Stellungen), Nauli (Bauchübungen), Pranayama (Atmung), Mudra (Gesten), Laya (Vertiefungen)
- Die wichtigsten Asanas, mit Illustrationen der Schlüsselsequenzen.
Shadow Yoga, Chaya Yoga erörtert auch verschiedene wenig verstandene, oft vernachlässigte Aspekte des yogischen Trainings, wie die Rolle der Marmapunkte (akupunkturähnliche Energiepunkte) und den Einfluss des Tierkreises. Detaillierte Zeichnungen des Energiesystems des Körpers und seiner Verbindungen zu diesen elementaren und planetarischen Kräften bieten einen visuellen Leitfaden zu diesen weitgehend unbekannten Bereichen des Yoga. Dieses Wissen - das in den indischen Yogatraditionen als wesentlich gilt - ist in den modernen westlichen Yogaschulen fast völlig verloren gegangen, aber Shandor Remete stellt diese Informationen in diesem wunderschön gestalteten Buch wieder her.
| ISBN: | 9781556438769 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 128 |
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