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Originaltitel:
Shaolin Temple T'ai Chi Manual
Inhalt des Buches:
Shaolin Tempel T'ai Chi Handbuch Beschreibung. Zusammenfassung des Inhalts.
Beschreibung des T'ai Chi und Vorteile des Trainings. Geschichte des T'ai Chi, Zeitlinie und Einflüsse seiner Begründer, einschließlich Bodhidharma und Chang San-Feng. Die Sechs Paramitas - Die Fünf Vollkommenheiten.
Historische Karte.
Der Einfluss der ursprünglichen fünf Tiermethoden der Shaolin T'ai Chi Tradition. Lernmethoden und Ziele.
Trainingsmethoden des T'ai Ci und T'ai Chi/Chi Kung (Energetisierungsmethoden): Atemarbeit; Kranichatem und Kobraatem, Dehnung; Trainingsvorbereitung, Tan Tien Expansionssequenz, Meditation, Mudra Klassische Formen mit leeren Händen: Shaolin 108 (die ursprüngliche T'ai Chi Langform, die auch Mudra beinhaltet), Wu Tai Hsing (Die Form der fünf Elemente), San Zan Chuan (Die alte Weisheit der drei Schlachten), Pai She Chuan (Form der alten Weisheit der weißen Schlange), Pai Hi Chuan (Form der alten Weisheit des weißen Kranichs), Ba-Shi Ba (Die 88), Solform und Partnerform Klassische Waffenformen: T'ai Chi Kon Hsing (Stabform), T'ai Dao Hsing (Säbelform), T'ai Chi Jian 54 Hsing (zweischneidige Schwertform) Die mystische Bedeutung der Bewegungen, Mudra und Namen der Bewegungen innerhalb der T'ai Chi Formen: Shaolin 108, San Zan, und Pai She Chuan. Symbolik und Anwendung der häufigsten Shaolin Mudra, die im T'ai Chi verwendet werden. Trainingsmethoden für T'ai Chi-Kampffähigkeiten, Selbstverteidigungsstrategien.
Anforderungen für die Zertifizierung von Shaolin T'ai Chi-Lehrern und Benotungsmethoden. Glossar der Begriffe und Konzepte. ÜBERBLICK Die moderne Auffassung von T'ai Chi basiert auf einem taoistischen Format.
Dieses taoistische Format hat seine ursprünglichen Shaolin-Einflüsse und Ursprünge eliminiert. Zu diesen fehlenden Shaolin-Einflüssen gehören: Einige Selbstverteidigungsmethoden und -strategien, einige der Methoden zum Training und zur Aufrechterhaltung der körperlichen Gesundheit und die Mehrzahl der Konzepte und Trainingsmethoden zur Entwicklung des spirituellen Bewusstseins.
Dieses Buch bricht mit der Norm der modernen T'ai Chi Handbücher, indem es diese fehlenden Shaolin-Einflüsse auf das T'ai Chi vorstellt und erklärt. Seiten 180 8. 5 x 11 Illustrationen 41 Karten 1 Diagramme 1 DVDs sind beim Verlag erhältlich.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781096023500 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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