Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Gabby wird für seine inspirierenden Inhalte, praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil und leckeren Rezepte hoch gelobt. Die Nutzer schätzen die Vielfalt der Workouts und die unterstützende Gemeinschaft, die sie geschaffen hat. Viele Rezensenten berichten von positiven Ergebnissen bei ihren Wellness-Reisen nach der Verwendung des Buches und geben an, dass es ihnen geholfen hat, sich von Modediäten zu lösen.
Vorteile:Inspirierende Autorin, tolle Tipps für einen gesunden Lebensstil, leckere und einfache Rezepte mit vegetarischen und veganen Optionen, abwechslungsreiche und überschaubare Workouts, starke Unterstützung durch eine Facebook-Gruppe, Nutzer berichten von positiven Ergebnissen und effektivem Gewichtsverlust.
Nachteile:Einige Leser finden es schwierig, die Seiten für die Übungsanleitungen aufzublättern, was die Fähigkeit, dem Buch zu folgen, einschränkt; es könnte auch Bedenken geben, es aufgrund der Sichtbarkeit der Übungsseite hauptsächlich als Kochbuch zu verwenden.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Shape Up with Gabby Allen: Fast Food + Dynamic Workouts - Transform Your Body in 4 Weeks
Inhalt des Buches:
Werden Sie in nur 30 Tagen fit für Love Island.
Dieses Buch basiert auf Gabbys Bestseller-App und verrät Ihnen alle ihre Diät- und Fitness-Geheimnisse, um Ihren Körper zu verändern. Entdecke: Die köstlichen Dinge, die du jeden Tag essen kannst - Wie du trainierst, um schnell sichtbare und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen - Wie du dein soziales Leben beibehältst, ohne vom Fitness-Wagen zu fallen! Genießen Sie Gabbys kalorienarme, leckere Lieblingsrezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.
Bleiben Sie satt und energiegeladen mit einfachen Rezepten mit normalen Zutaten, die Sie nach der Arbeit schnell zubereiten können. Sie können Gabbys Workouts zu Hause oder im Urlaub machen und sie in Ihren Tagesablauf einbauen. Sie sind für alle Fitnessstufen geeignet und erfordern keine spezielle Ausrüstung.
Jede Übung ist anders, damit es Spaß macht. Finden Sie Ihr Körpergefühl mit der beliebtesten Personal Trainerin von Love Island.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781529104165 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 192 |
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