Bewertung:
Das Buch bietet wertvolle Einblicke in die Auswirkungen des Schlafs auf Beziehungen und verbindet praktische Ratschläge mit wissenschaftlichen Untersuchungen in einem ansprechenden und verständlichen Stil. Während viele Leser den Umgangston und die Gliederung des Buches schätzen, kritisieren einige, dass es zu langatmig und selbstverliebt sei.
Vorteile:⬤ Ein ansprechender und unterhaltsamer Schreibstil, der den Inhalt angenehm zu lesen macht.
⬤ Praktische, wissenschaftlich untermauerte Ratschläge zu den Schlafgewohnheiten von Paaren.
⬤ Gut gegliederter Inhalt, der es dem Leser ermöglicht, sich auf die relevanten Kapitel zu konzentrieren.
⬤ Aufschlussreiche Diskussion über die Bedeutung des Schlafs für die Beziehung und das allgemeine Wohlbefinden.
⬤ Manche finden das Buch zu wortreich und aufgebläht für die behandelten Themen.
⬤ Kritik am selbstbeweihräuchernden Ton und dem Eindruck, dass das Profil des Autors im Vordergrund steht und nicht die prägnanten Informationen.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch prägnanter und wirkungsvoller hätte sein können.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Sharing the Covers: Every Couple's Guide to Better Sleep
Helfen Sie Ihrer Beziehung und Ihrem Körper mit diesem maßgeblichen Leitfaden zum Thema Schlaf für Paare - mit bewährten Strategien zur Verbesserung von Schlaf und Beziehungsgesundheit - von einer klinischen Psychologin, die als eine der Top-Experten für die Wissenschaft des Schlafs gilt.
Dr. Wendy Troxel ist klinische Psychologin und Schlafmedizinerin, deren Arbeit häufig in den großen Medien und in aktuellen Bestsellern wie Arianna Huffingtons The Sleep Revolution und Dr. Matthew Walkers Why We Sleep zitiert wird. Dr. Troxel hat es sich zur Aufgabe gemacht, Paaren beizubringen, dem Schlaf Priorität einzuräumen, und ihnen zu helfen, Lösungen zu finden, um die Schlafqualität für beide Partner zu maximieren, egal ob sie zusammen oder getrennt schlafen.
Dr. Troxel sagt: "Guter Schlaf ist der neue gute Sex". In Sharing the Covers zeigt sie Paaren, wie wichtig es ist, "so zu schlafen, als hinge die Beziehung davon ab" - denn in vielen Fällen tut sie das auch. Mit populärwissenschaftlichen Erkenntnissen und einem tiefgreifenden Verständnis der Beziehung eines Paares zum Schlaf und zueinander führt Dr. Troxel Paare durch ein Schlafbuch der ganz anderen Art. Sie erklärt den Lesern, wie sie:
⬤ Schlafzyklen und Schlafstörungen bewältigen.
⬤ Ein gesundes Sexualleben aufrechterhalten.
⬤ Entscheiden Sie, ob Sie um eine "Schlaf-Scheidung" bitten sollten und mehr.
Ein erholsamer Schlaf ist für jede Beziehung von entscheidender Bedeutung. Ganz gleich, ob Stress, Schnarchen oder Schlaflosigkeit Sie wach halten - Sharing the Covers hilft Paaren, wieder in den Schlaf zu finden und zueinander zu finden.
| ISBN: | 9780306875007 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 272 |
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