Shavasana Sonne: Eine Achtsamkeitsreise für Kinder

Originaltitel:

Shavasana Sun

Inhalt des Buches:

Weißt du, wie ich mich fühle?

Besser, wenn ich gestresst bin?

Bestätigende Worte.

Sprechen Sie mir nach: 'Ich bin genug.

Ich bin genug. Ich bin genug.'"

Shavasana Sun nimmt die Leser mit auf einen unbeschwerten Spaziergang über den Bauernhof und zeigt verschiedene Atem- und Meditationstechniken für Kinder. Diese aufmunternde Geschichte bietet Strategien, die junge Leser anwenden können, um Achtsamkeit zu praktizieren und ihre geistige Gesundheit im Alltag zu erhalten. Mit einem Leitfaden für Eltern zum Thema Meditation im hinteren Teil des Buches kann dieses Buch für die ganze Familie hilfreich sein!