Bewertung:
Das Buch wird für seinen informativen Inhalt, die praktischen Workout-Routinen und die motivierende Anleitung gelobt, insbesondere für CrossFit-Anfänger. Die Leser schätzen die klaren Erklärungen und die persönlichen Erfahrungen des Autors. Einige finden das Buch jedoch überteuert und kritisieren die Übersichtlichkeit der Übungsbeschreibungen und Ernährungspläne.
Vorteile:⬤ Informativ und leicht zu konsumieren
⬤ praktische Hinweise und Trainingspläne
⬤ motivierend und für Anfänger geeignet
⬤ klare Erklärungen der CrossFit-Konzepte
⬤ persönliche Einblicke des Autors
⬤ gut für Kraftsteigerung und allgemeine Fitness.
⬤ Einige Leser fanden es überteuert
⬤ Übungsbeschreibungen wurden als schlecht erklärt angesehen
⬤ widersprüchliche Diätpläne
⬤ einige fanden, dass das Buch besser sein könnte und die Erwartungen nicht erfüllte.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Shivfit Way
Shivoham ist der Trainer hinter Aamir Khans muskulösem Aussehen in Dhoom 3, Sonakshi Sinhas üppigen Kurven in Dabangg, Jacqueline Fernandez' schlankem Körperbau und Abhishek Bachchans Fitness. Shivoham, einer der führenden indischen Functional-Fitness-Trainer, zeigt Ihnen, wie Sie ganz ohne Geräte und Maschinen trainieren können.
In diesem Buch kombiniert er Cardio-, Kraft- und Gewichtsübungen für ein Ganzkörpertraining. Shivoham bietet auch eine völlig neue Perspektive darauf, was es bedeutet, fit zu sein, und wie man sich selbst motivieren kann, mit dem Training zu beginnen. Das Buch beschreibt die acht Grundbewegungen aller Übungen, die Ihnen zu einem starken Körper verhelfen werden.
Begleitet von Bildern zu jeder Übung, Ratschlägen zu verschiedenen Diäten, über 100 detaillierten Workouts und einem interaktiven Teil, der Ihnen hilft, Ihre Fortschritte zu verfolgen, wird The Shivfit Way sicherstellen, dass Sie alle Ihre Fitnessziele erreichen. Sie werden nicht nur wieder in Form kommen, Sie werden sich auch auf das Training freuen.
