Sicherheit an der Wurzel: Eine Sammlung von Informationen und Hilfsmitteln, die Ihnen helfen, in Ihrem eigenen Tempo Sicherheit in Ihrem Geist, Ihrem Körper und Ihrer Seele zurückzugewinnen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (5,0 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Katie bietet wertvolle Einblicke und praktische Strategien zur Heilung von Körper, Geist und Seele. Es wird für seinen nachvollziehbaren und persönlichen Ansatz gelobt, der komplexe Konzepte für Leser in verschiedenen Stadien ihrer Heilungsreise zugänglich macht.

Vorteile:

Es bietet einen umfassenden Ansatz zur Heilung, der verschiedene Aspekte wie Ernährung, Achtsamkeit und geistige Gesundheit einbezieht. Die Autorin teilt persönliche Erfahrungen, die den Bezug und die Validität des Buches erhöhen. Sie vermeidet toxische Positivität und ermutigt zu echter emotionaler Verarbeitung. Sehr empfehlenswert sowohl für Einzelpersonen als auch für Fachleute im Bereich der Heilung.

Nachteile:

In den Rezensionen werden keine spezifischen Nachteile erwähnt, was darauf hindeutet, dass die Leserinnen und Leser keine nennenswerten Nachteile finden werden, auch wenn die Perspektive vielleicht nicht bei allen Menschen Anklang findet.

(basierend auf 3 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Safety at the Roots: A Collection of Information and Tools to Assist you at Your Own Pace to Reclaim Safety in Your Mind, Body, and Soul

Inhalt des Buches:

Während und nach traumatischen Erlebnissen schaltet unser Nervensystem in einen Überlebensmodus, den wir Traumareaktionen nennen. Wir entwickeln Verhaltensweisen und Muster, um zu überleben.

Unser Körper erfährt körperliche Veränderungen und Empfindungen, unser Geist wird von aufdringlichen und negativen Gedanken überschwemmt, und unsere Seele fühlt sich schwer und besiegt. Die Heilung von vergangenen Traumata kann unmöglich erscheinen - doch es gibt Hilfsmittel, die dabei helfen. Die ganzheitliche Heilerin Katie Parent, LMSW, hat Safety at the Roots geschrieben, um diese Werkzeuge ans Licht zu bringen und ihren Lesern zu helfen, ihren Geist, Körper und ihre Seele wiederherzustellen.

Katies Mission ist es, das Bewusstsein dafür zu schaffen, dass Hoffnung und Heilung möglich sind. Die in Safety at the Roots enthaltenen Hilfsmittel wurden aus der jahrzehntelangen Erfahrung zusammengestellt, die Katie in ihrem Beruf und in ihrem Leben gesammelt hat.

Sie enthalten Affirmationen, therapeutische Informationen und Bewältigungsstrategien, die speziell entwickelt wurden, um vergangene Traumata zu heilen, Fähigkeiten zur Emotionsregulierung zu entwickeln und die Denkweise zu verändern, um positive Denkmuster und ein Gefühl der Sicherheit zu fördern. Diese Sammlung enthält auch Anregungen für Tagebucheinträge, die die Selbstwahrnehmung, die Bewältigungsfähigkeiten, die emotionale Verarbeitung und die Sicherheit in Geist und Körper fördern.

Alles in allem werden diese lebensverändernden Werkzeuge den Lesern helfen, Heilung in sich selbst zu finden. Da diese Werkzeuge wiederverwendbar sind, kann "Safety at the Roots" ein lebenslanger Begleiter für diejenigen sein, die es brauchen, und es wird immer für diejenigen da sein, die es brauchen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781662936241
• Autor: Katie Parent
• Verlag: Gatekeeper Pub
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch