Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Sieben Sonntage“ von Alec Penix wird von den Lesern für seinen motivierenden Inhalt und die Verbindung von Fitness, Ernährung und Spiritualität hoch gelobt. Viele Rezensenten fanden es inspirierend und nützlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Selbstverbesserung. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass das Buch nicht besonders neu oder aufregend sei, und einige kritisierten die religiösen Aspekte als schwerfällig.
Vorteile:⬤ Inspirierende persönliche Geschichte
⬤ Praktische und umsetzbare Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden
⬤ Kombiniert körperliche Fitness mit spirituellem Wachstum
⬤ Viele Leser fanden es hilfreich für Motivation und Selbstvertrauen
⬤ Effektives Format für dauerhafte Veränderungen
⬤ Großartige Ernährungstipps.
⬤ Einige Leser erwarteten mehr Spannung oder Originalität
⬤ ein paar fanden die religiösen Elemente zu plump
⬤ nicht alle fanden den Inhalt neu oder bahnbrechend.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Seven Sundays - A Faith, Fitness, and Food Plan for Lasting Spiritual and Physical Change
Inhalt des Buches:
Ein biblisch fundierter, sechswöchiger Plan, der Sie auf dem Weg zum Abnehmen und zu mehr Gesundheit führt, indem er sich auf die Verbindungen zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit konzentriert - „Sieben Sonntage ist ein mächtiges Werkzeug, das Sie erleuchten wird, um Wellness und Spiritualität mit einer neuen Perspektive zu sehen“ (Kathie Lee Gifford).
In Seven Sundays erklärt der prominente Trainer und überzeugte Anhänger Christi Alec Penix die Verbindung zwischen Glauben und Fitness und erzählt von seinen eigenen Erfolgen und denen seiner Kunden. Wenn unser geistiger und körperlicher Körper gleichzeitig aufgebaut wird, halten wir eher an gesünderen, lebensverändernden Gewohnheiten fest, schätzen, was wir haben, sind dankbar für das, was wir gewonnen (und verloren) haben, und sind zufrieden mit dem, was wir erreicht haben.
Seven Sundays ist ein sechswöchiges Programm, das Ihnen zeigt, wie einfach es ist, Ihre eigene vollständige Transformation zu vollziehen. Das Buch ist wie eine tägliche Andacht aufgebaut und führt Sie Tag für Tag auf eine Reise. Im Laufe jeder Woche werden Sie an den „6 Säulen der Bestimmung“ arbeiten, die diese Kraft aufbauen. Sie werden auch „glaubensvolle“ Lebensmittel genießen und jede Woche ein neues spirituelles Thema erkunden. Letztendlich werden Sie sich auf eine sinnvolle Reise begeben, die Ihren Körper und Ihren Geist miteinander verbinden wird.
Seven Sundays wird „Menschen dazu inspirieren, die beste Version ihrer selbst zu werden, indem sie ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele stärken“ (Roma Downey, Schauspielerin, Produzentin und Autorin des New York Times-Bestsellers Box of Butterflies). Sie werden lernen, die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie es verdienen, Sport zu treiben, sich richtig zu ernähren und gesund zu sein, und Ihren Körper als geistiges Gefäß zu erkennen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781501189852 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | A Faith, Fitness, and Food Plan for Lasting Spiritual and Physical Change |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 304 |
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