Snacks ohne Schuldgefühle: Gesunde süße und herzhafte Snacks, die Sie durch den Tag bringen (Tbc)

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch enthält eine Vielzahl gesunder Snack-Rezepte, die viele Nutzer als köstlich und einfach zu befolgen empfinden. Es hat jedoch einige Probleme, wie z. B. die empfindliche Bindung und die Notwendigkeit von Nischenzutaten, die teuer und schwer zu finden sein können.

Vorteile:

Leckere Rezepte, leicht nachzuvollziehen, geeignet für gesunde Snacks, einige praktische Dinge wie Reinigungstücher wurden geschätzt.

Nachteile:

Schlechte Qualität der Bindung, die dazu führt, dass das Buch auseinanderfällt, zu viele Nischenzutaten, die teuer und schwer zu beschaffen sein können.

(basierend auf 4 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Guilt-Free Snacks: Healthy Sweet & Savoury Snacks to Power You Through the Day (Tbc)

Inhalt des Buches:

Mit 60 süßen und herzhaften Snack-Ideen, die sowohl gesund als auch schmackhaft sind, können Sie Ihre Snackkultur verbessern.

Snacks sind der Punkt, an dem viele von uns scheitern, wenn es um gesunde Ernährung geht. Wir sind oft zu beschäftigt, zu müde oder einfach zu uninspiriert, um eine Reihe gesunder Optionen parat zu haben.

Luke Hines kommt zur Rettung mit Guilt-free Snacks!, einer köstlichen Sammlung von 60 süßen und herzhaften Snacks und einfachen Ideen für eine gesunde Ernährung. Luke erklärt das Warum und Wie gesunder Snacks, einschließlich praktischer Ideen, die Zeit und Geld sparen. Alle Rezepte sind gluten-, getreide- und zuckerfrei, und viele sind auch ketogen und vegan.

Mit einfachen Smoothies und Shakes, nährstoffreichen Bliss Balls, energiereichem Treibstoff vor und nach dem Training, köstlichen Crackern, Dips und Chips, süßen und herzhaften Backwaren und dekadenten (und dennoch gesunden) Süßigkeiten sorgt Guilt-free Snacks! dafür, dass Sie den ganzen Tag über Energie haben.

Alle Snacks von Luke können im Voraus zubereitet und aufbewahrt oder im Handumdrehen zubereitet werden, so dass es einfacher ist, seine Gesundheitsziele einzuhalten und gleichzeitig köstliche, nahrhafte Speisen zu genießen. Snack on, Freunde!

Die Rezepte umfassen:

- Vollwertiger Bullet-Kaffee.

- Leckere Zitronen-Glücksbälle.

- Rote-Bete-Elixier vor dem Training.

- Post-Workout-Protein-Kekse.

- Hausgemachte Kartoffelchips mit Hühnersalz.

- Herzhaftes Gemüse- und Körnerbrot.

- Karottenkuchen-Plätzchen.

- Schnelle Fischstäbchen.

- Ultimative süße und salzige Nüsse.

- Mini-Pizzen.

- Süßes und pikantes Popcorn.

- Geschmolzene Schoko-Lavatöpfe.

-Dicker Shake aus dunkler Schokolade und rosa Salz.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781760986582
• Autor: Luke Hines
• Verlag: Plum
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch