Bewertung:
Das Buch „Snooze: The Lost Art of Sleep“ von Michael McGirr ist eine Mischung aus Memoiren, Essays und Einblicken in den Schlaf, die historische und kulturelle Perspektiven mit persönlichen Anekdoten vermischen. Während einige Leser das Buch fesselnd und witzig finden, kritisieren andere, dass es unübersichtlich ist und sich nicht genügend auf praktische Schlaftipps konzentriert.
Vorteile:⬤ Witziger und fesselnder Schreibstil
⬤ geschickte Integration persönlicher Geschichten mit historischen Anekdoten
⬤ informativ über die Perspektiven verschiedener Kulturen zum Thema Schlaf
⬤ humorvolle Momente, die beim Leser ankommen
⬤ kreativ strukturiert nach Kapiteln, die die Stunden der Nacht darstellen.
⬤ Unübersichtlich und manchmal frustrierend zu lesen
⬤ bietet möglicherweise keine wesentlichen Tipps für besseren Schlaf
⬤ enthält übermäßig viele persönliche Anekdoten, die manche als irrelevant empfinden könnten
⬤ wird als zu wenig tiefgründig in Bezug auf die Geheimnisse des Schlafs empfunden.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Snooze - The Lost Art of Sleep
Vom Bestsellerautor Michael McGirr kommt Snooze, eine überarbeitete Ausgabe des unterhaltsamen und aufschlussreichen The Lost Art of Sleep (2009).
Michael hatte schon immer Probleme mit dem Schlafen, aber als er Zwillinge bekam, merkte er, dass er noch nie wirkliche Erschöpfung erlebt hatte. Während er die kleinen Kinder feierte, die ihm so viel Freude bereiteten, suchte er auch verzweifelt nach ein paar zusätzlichen Nickerchen pro Nacht.
In Snooze erforscht McGirr die geheimnisvolle Welt des Schlafs: seine vielen Vorteile, seine hartnäckige Unerreichbarkeit und was unser Gehirn so treibt, wenn wir im Bett liegen. Er nimmt die Leser mit auf eine Reise durch die seltsamen Schlafgewohnheiten einiger der größten Persönlichkeiten der Geschichte, darunter Platon und Homer, Shakespeare und Dickens, Florence Nightingale (die sehr viel schlief) und Thomas Edison (der kaum schlief). Er befasst sich mit dem Niedergang des Schlafs in unserer immer stärker fragmentierten Welt und damit, was das für jeden bedeutet, vom Durchschnittsschläfer bis zu Menschen mit schweren Schlafstörungen. Und er beschreibt die Suche seiner eigenen Familie nach der alten Kunst, ein anständiges Schläfchen zu bekommen.
Eine tiefgründige und humorvolle Erkundung der kostbaren Ressource Schlaf - und der Ursachen und Folgen, wenn man zu wenig davon bekommt - ist das perfekte Buch für schlaflose Nächte.
| ISBN: | 9781925498585 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Lost Art of Sleep |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 256 |
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