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Awakening Somatic Intelligence: Understanding, Learning & Practicing the Alexander Technique, Feldenkrais Method & Hatha Yoga
Graeme Lynn zeigt anhand verschiedener Methoden, wie man den physischen Körper nutzen kann, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern, und konzentriert sich dabei auf unterschiedliche Körperübungen.
Angefangen bei den grundlegenden Konzepten der Bewegung bis hin zu fortgeschrittenen Praktiken dient dieses Buch als umfassender Leitfaden zur Entwicklung des physischen Körpers, um die Qualität der Bewegung zu verändern und mehr Freude und Effektivität in jede Handlung zu bringen. Zu den spezifischen Lektionen gehören die Alexander-Technik, die Feldenkrais-Methode und Hatha-Yoga.
Das Buch beschreibt die wichtigsten Vorteile dieser Methoden, warum sie sich gegenseitig ergänzen und wie man sie anwendet. Es ist eine unverzichtbare Lektüre für Studenten und Praktiker somatischer Methoden sowie für alle, die neue Wege zur Optimierung von Gesundheit und Wohlbefinden kennenlernen möchten.
| ISBN: | 9781848193345 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 208 |
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