Bewertung:
Das Buch „Awakening Somatic Intelligence“ von Risa Kaparo wird für seine aufschlussreiche Erforschung des somatischen Bewusstseins und seine praktischen Übungen gelobt, die es sowohl für das persönliche Wachstum als auch für die berufliche Anwendung wertvoll machen, insbesondere in Bereichen wie Yoga und Führungscoaching. Einige Leser finden jedoch die Sprache komplex und die Anleitungen unklar, insbesondere für diejenigen, die mit den Konzepten nicht vertraut sind.
Vorteile:⬤ Tiefgründige und intelligente Erforschung der somatischen Intelligenz.
⬤ Gut illustrierte Übungen, die erfahrungsbasiertes Lernen erleichtern.
⬤ Bietet wertvolle Einsichten für persönliches Wachstum und berufliches Umfeld (insbesondere für Führungskräfte und Heilberufler).
⬤ Viele Leser berichten von signifikanten Verbesserungen ihres Bewusstseins und ihres Stressniveaus.
⬤ Die einzigartige Herangehensweise der Autorin an die Verkörperung wird von Yoga-Praktizierenden und anderen geschätzt.
⬤ Die ersten Kapitel werden als zu überzeugend empfunden, anstatt sich direkt mit dem Thema zu befassen.
⬤ Einige Übungen werden als komplex oder verwirrend empfunden, insbesondere für Anfänger.
⬤ Die poetische Sprache kann der Klarheit abträglich sein und das Verständnis erschweren.
⬤ Einige Leser bemängeln falsche wissenschaftliche Terminologie und Erklärungen.
⬤ Das Kindle-Format erschwert manchen Lesern das einfache Nachschlagen.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Awakening Somatic Intelligence: The Art and Practice of Embodied Mindfulness
Ein detailliertes Handbuch für die Heilung von Schmerzen und die Erweckung verkörperter Freude" durch körperorientierte Somatic Learning-Praktiken, die Achtsamkeit, Atmung und vieles mehr einschließen (Rick Hanson, Autor von Buddha's Brain).
Awakening Somatic Intelligence bietet einen Leitfaden für Somatic Learning, einen innovativen körperorientierten Ansatz, der Achtsamkeit, Visualisierung, Atemübungen, Körperhaltungen und Dehnungen umfasst. Somatic Learning wurde von der Autorin, Psychotherapeutin und preisgekrönten Songwriterin und Dichterin Risa Kaparo, PhD, entwickelt und basiert auf den neuesten Forschungsergebnissen, die die Kraft des Geistes zur Aktivierung physiologischer, mentaler und emotionaler Heilung belegen. Kaparo hat ihren Ansatz erfolgreich bei Patienten angewandt, die unter chronischen Schmerzen, Bluthochdruck und Stimmungsstörungen wie Depressionen und Angstzuständen leiden.
Kaparo erzählt von ihrem eigenen Kampf mit chronischen Schmerzen und beginnt mit einer bewegenden Beschreibung ihrer Reise von lähmenden Schmerzen zu neuer Gesundheit und Lebendigkeit. Kaparo stellt die Konzepte und Merkmale des Somatischen Lernens vor, eine Methode, die aus ihrer persönlichen Heilungserfahrung entstanden ist. Unter Einbeziehung der neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung zu Achtsamkeit und Neuroplastizität stellt das Buch Atemübungen, Körperhaltungen und Dehnungen für morgens und abends, Anleitungen zur Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag sowie Möglichkeiten zur Vertiefung der Praxis durch Berührung und liebevollen Umgang mit anderen vor. Angereichert mit über 100 detaillierten Anleitungsfotos und Illustrationen enthält das Buch inspirierende Fallgeschichten und die eigene ausdrucksstarke Poesie der Autorin, die die heilende Kraft dieser Praxis verdeutlichen.
| ISBN: | 9781583944172 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 408 |
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