Bewertung:
Das Buch Managing Worry and Anxiety von Jean Holthaus erforscht die psychologischen, spirituellen und praktischen Aspekte des Umgangs mit Ängsten. Das Buch vermittelt ein umfassendes Verständnis von Angststörungen, unterscheidet zwischen Sorgen und Ängsten und bietet den Lesern gleichzeitig konkrete Fähigkeiten, die sie in ihrem Leben umsetzen können. Holthaus verbindet ihr Fachwissen als Therapeutin mit einer christlichen Perspektive, was das Buch sowohl informativ als auch nachvollziehbar macht.
Vorteile:Das Buch wird für seine praktische Hilfe, die gründlichen Erklärungen von Angststörungen und die Einbeziehung der verschiedenen Faktoren, die Angst beeinflussen, gelobt. Die Leserinnen und Leser schätzten die umsetzbaren Fähigkeiten zur Bewältigung von Ängsten, den fesselnden Schreibstil und die Verbindung von geistlichen Erkenntnissen mit psychologischen Prinzipien. Viele Rezensenten fanden die Grafiken und Diagramme hilfreich für das Verständnis komplexer Konzepte.
Nachteile:Einige Leser empfanden die ersten Abschnitte des Buches als zu akademisch und dicht, was für diejenigen, die mit der psychologischen Terminologie nicht vertraut sind, überwältigend sein könnte. Außerdem könnte die Ausgewogenheit der spirituellen Inhalte nicht alle Leser ansprechen, insbesondere diejenigen mit einer eher säkularen Sichtweise. Schließlich wird in einigen Rezensionen bemängelt, dass dem Buch eine klare Zielgruppe fehlt, wodurch es für bestimmte Gruppen weniger geeignet ist.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Managing Worry and Anxiety: Practical Tools to Help You Deal with Life's Challenges
Die Heilige Schrift sagt: "Sorgt euch um nichts", und doch machen sich die meisten von uns zunehmend Sorgen und Ängste - um unsere Familien, unsere Arbeit, unsere Finanzen, unsere Sicherheit und vieles mehr. Wir machen uns sogar Sorgen über unser eigenes Ausmaß an Ängsten.
Die Therapeutin Jean Holthaus integriert sowohl die psychologischen als auch die spirituellen Aspekte der Angst und bietet einen forschungs- und glaubensbasierten Ansatz, um zu verstehen, warum wir Angst empfinden, und zeigt uns, wie wir sie effektiv bewältigen können, indem wir drei wesentliche Fähigkeiten entwickeln:
- im gegenwärtigen Moment zu leben.
- das Urteil aussetzen.
- sich selbst für kompetent und von Gott ausgerüstet halten.
Unsere Welt wird nie ein völlig sicherer und verständlicher Ort sein. Aber mit Holthaus' Hilfe können unsere Herzen und unser Verstand einen größeren und dauerhaften Frieden erfahren.
| ISBN: | 9780800736071 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 224 |
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