Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Worry-Free Mind“ von Carol Kershaw und Will Wade bietet praktische Strategien und wissenschaftliche Erkenntnisse zur Reduzierung von Sorgen und Ängsten. Die Leserinnen und Leser schätzen die Gliederung, die Zugänglichkeit und die wirksamen Techniken, die zur Beruhigung des Geistes angeboten werden. Manche finden jedoch Teile des Buches zu technisch oder redundant.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle Techniken zur Bewältigung von Sorgen und Ängsten.
⬤ Gut gegliedert und leicht zu verstehen.
⬤ Erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe von Ängsten.
⬤ Enthält praktische Übungen, die die Leser in ihrem täglichen Leben anwenden können.
⬤ Aufmunternde und ermutigende Botschaft, die eine Änderung der Denkweise fördert.
⬤ Einige Abschnitte könnten für Gelegenheitsleser zu technisch sein.
⬤ Bestimmte Teile fühlen sich redundant an, als wären sie aus einem kürzeren Artikel gestreckt worden.
⬤ Möglicherweise fehlen spirituelle Elemente, die manche Leser in Selbsthilfe-Ressourcen bevorzugen.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Worry-Free Mind: Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You
Inhalt des Buches:
Die Superfähigkeiten des Gehirns wurden von der Neurowissenschaft entdeckt. Ihr genialer Verstand weiß, wie Sie Ihr Gehirn dazu bringen können, Sorgen aufzulösen und länger in Ihrem besten inneren Zustand zu bleiben. Das Ergebnis ist ein Leben voller Möglichkeiten.
The Worry-Free Mind zeigt Ihnen, wie Sie die Architektur Ihres Realitätsmodells entschlüsseln, es auf eine neuere Version umstellen und Ihre Tendenz, sich jeden Tag Sorgen zu machen, überwinden können. Mit den leistungsstarken Werkzeugen, die es bietet, können Sie auf Ihre inneren Ressourcen zugreifen, Stress abbauen, Ihren reaktiven Verstand beruhigen, sich fröhlicher fühlen und einen dynamischen Fluss erzeugen.
Können Sie sich einen Tag ohne Sorgen vorstellen und sich vorstellen, wie produktiv Sie mit der zusätzlichen Zeit sein könnten, die Sie hätten? Wenn Sie lernen, Ihren inneren Zustand zu verändern und Ihr Umfeld so einzurichten, dass es die von Ihnen gewünschten Veränderungen unterstützt, können Sie alles erreichen, was Sie wollen.
The Worry-Free Mind wird Ihnen zeigen, wie Sie:
⬤ Entfesseln Sie Ihr Gehirn s Superkräfte in Minuten.
⬤ Zerstören Sie die Illusionen, die Sie in einem ständigen Zustand der Sorge halten.
⬤ Rekonditionieren Sie Ihren Geist auf einen neuen Zustand des Seins.
⬤ Entdecke, wie deine Gehirnchemie funktioniert, um natürliche Glückseligkeit zu erreichen.
⬤ Verändern Sie Ihre inneren Zustände, um Ihre Biologie zu verändern“.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781632650764 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 208 |
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