Sortieren Sie Ihr Gehirn aus: Steigern Sie Ihre Leistung, bewältigen Sie Stress und erreichen Sie mehr

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seine aufschlussreichen Ratschläge zur Gesundheit des Gehirns und zur Leistungsoptimierung mit solider wissenschaftlicher Untermauerung gut aufgenommen. Einige Leser fanden jedoch, dass es an neuen Informationen mangelt.

Vorteile:

Hervorragende und brillante Ratschläge zur Gehirnpflege, vollgepackt mit umsetzbaren Schritten, die wissenschaftlich fundiert sind. Es beleuchtet die Auswirkungen der Technologie auf die Gesundheit des Gehirns und enthält wichtige Informationen über SMART-Medikamente. Die Leser schätzen den leicht zu lesenden Stil und die umfassende Synthese der Neurowissenschaften.

Nachteile:

Einige Leser waren enttäuscht, weil sie das Gefühl hatten, dass das Buch nicht viele neue Informationen bietet und ihre Erwartungen nicht erfüllt hat.

(basierend auf 2 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Sort Your Brain Out: Boost Your Performance, Manage Stress and Achieve More

Inhalt des Buches:

Jeder Mensch auf diesem Planeten hat das unglaublichste Gerät des bekannten Universums in seinem Schädel. Doch obwohl wir alle mehr oder weniger die gleiche Marke und das gleiche Modell besitzen, sind sich die allermeisten Nutzer seiner erstaunlichen Fähigkeiten überhaupt nicht bewusst, ganz zu schweigen von seiner phänomenalen Anpassungsfähigkeit. Das menschliche Gehirn passt sich an die Anforderungen so ziemlich jeder Umgebung an.

Aber Gehirne passen sich nicht nur an, um gute Verhaltensweisen unterzubringen, sie passen sich an, um JEDES regelmäßig wiederholte Verhalten auszuführen, ohne überhaupt darüber nachzudenken. Ob es sich nun um etwas Nützliches handelt wie das sichere Lenken eines Autos, während Ihre Aufmerksamkeit von einer fesselnden Radiosendung in Anspruch genommen wird, oder um etwas weniger Nützliches wie das zweite Stück Kuchen, Ihr Verhalten wird weitgehend von einem Gehirn gesteuert, das auf Autopilot läuft - im Guten wie im Schlechten.

Das Ziel dieses Buches ist es, die Menschen dazu zu inspirieren, die enormen Auswirkungen der Neuroplastizität auf unser Verhalten zu berücksichtigen, indem es ihnen ein klareres Verständnis dafür vermittelt, wie ihr eigenes Gehirn funktioniert, und indem es die weit verbreitete, aber falsche Auffassung ändert, dass man "einem alten Hund keine neuen Tricks beibringen kann".

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780857088871
• Autor: Adrian Webster
• Verlag: Wiley
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2021
• Seitenzahl: 320