Leserbewertungen
Zusammenfassung:Jon Acuffs Buch „Soundtracks“ befasst sich mit dem Problem des Überdenkens und bietet den Lesern humorvolle und zugleich praktische Strategien, um negative Denkmuster in positive zu verwandeln. Es kombiniert persönliche Anekdoten, Forschungsergebnisse und umsetzbare Schritte, die den Leser befähigen, sein Selbstgespräch und seine Denkweise zu verändern.
Vorteile:Das Buch wird wegen seines fesselnden Schreibstils, seines Humors und seiner Nachvollziehbarkeit sehr positiv aufgenommen. Die Leser schätzen die praktischen Ratschläge und umsetzbaren Schritte, um negative Gedanken durch positive zu ersetzen. Viele empfanden es als lebensverändernd, wirkungsvoll und unterstützend bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen, so dass es sich für ein breites Publikum, einschließlich Eltern und Fachleute, eignet.
Nachteile:In einigen Rezensionen wird erwähnt, dass sich das Buch mit seinen vielen Beispielen, die sich über mehrere Seiten erstrecken, wiederholen könnte. Einige Leser bevorzugen ein prägnanteres Format und äußern sich skeptisch über die Wirksamkeit einiger vorgeschlagener Praktiken, wie etwa Affirmationen. Andere merkten an, dass das Buch zwar unterhaltsam ist, aber im Vergleich zu traditionellen Selbsthilfebüchern weniger substanzielle Inhalte enthalten könnte.
(basierend auf 578 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking
Inhalt des Buches:
Übermäßiges Nachdenken ist keine Persönlichkeitseigenschaft. Es ist die heimtückischste Form der Angst.
Sie raubt Zeit, Kreativität und Ziele. Es ist das Teuerste und Unproduktivste, in das Unternehmen investieren, ohne es zu wissen. Und sie ist eine Epidemie.
Als der New-York-Times-Bestsellerautor Jon Acuff sein Leben veränderte, indem er sein Überdenken überwand, fragte er sich, ob andere Menschen von seiner Entdeckung profitieren könnten.
Er gab eine Studie in Auftrag, in der er 10.000 Menschen fragte, ob sie auch mit übermäßigem Denken zu kämpfen hätten, und 99,5 Prozent antworteten mit „Ja“. Die gute Nachricht ist, dass Acuff in Soundtracks einen bewährten Plan anbietet, um übermäßiges Denken von einem Superproblem in eine Superkraft zu verwandeln.
Wenn wir unsere Gedanken nicht kontrollieren, kontrollieren unsere Gedanken uns. Wenn unsere Tage voller kaputter Soundtracks sind, sind die Gedanken unser schlimmster Feind und halten uns von den Dingen ab, die wir wirklich wollen. Aber die Lösung für übermäßiges Denken ist nicht, mit dem Denken aufzuhören.
Die Lösung besteht darin, unser Gehirn mit besseren Soundtracks zu betreiben. Wenn wir erst einmal gelernt haben, wie wir unsere Soundtracks auswählen, werden unsere Gedanken zu unserem besten Freund, der uns auf unsere Ziele zusteuert. Wenn Sie die überraschende Kraft des Überdenkens nutzen und Ihren Träumen mehr Zeit und Kreativität geben wollen, sollten Sie lernen, wie Sie die Soundtracks, die Sie definieren, als DJ auflegen.
Wenn Sie sich Sorgen machen können, können Sie sich wundern. Wenn Sie zweifeln können, können Sie dominieren.
Wenn Sie drehen können, können Sie aufsteigen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781540900807 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 240 |
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