Bewertung:
Das Buch von Adam präsentiert einen einzigartigen und effektiven Ansatz zur Gewichtsabnahme, der von zahlreichen Lesern, die beachtliche Ergebnisse erzielt haben, positiv aufgenommen wurde. Viele Nutzer schätzen die unkomplizierten Ratschläge zum Auslassen des Frühstücks und zur Einbeziehung einer ausgewogenen Ernährung zusammen mit Sport.
Vorteile:⬤ Nachgewiesene Wirksamkeit, mit Nutzern, die über signifikanten Gewichtsverlust und verbesserte Gesundheit berichten.
⬤ Leicht zu befolgendes Programm, das sich ohne drastische Veränderungen in den Alltag einfügt.
⬤ Gut geschrieben und fesselnd, mit einer nachvollziehbaren Erzählung.
⬤ Positive Auswirkungen auf das geistige und körperliche Wohlbefinden.
⬤ Geeignet für Nicht-Sportler und Menschen mit einem stressigen Lebensstil.
⬤ Bietet praktische Tipps zum Fasten und zur Ernährung.
⬤ Einige Leser könnten anfangs skeptisch sein, wenn es darum geht, das Frühstück auszulassen, da es sich um eine gängige Weisheit handelt.
⬤ Die Umstellung auf das Programm kann eine gewisse Umgewöhnung erfordern, insbesondere für diejenigen, die es gewohnt sind, zu frühstücken.
⬤ Einige Rezensionen weisen darauf hin, dass das Programm für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen ohne professionelle Anleitung nicht geeignet ist.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Start Late, Stay Light: Live a Happy, Healthy Life Without Giving Up the Foods You Love
Das Frühstück ist nicht die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es hat sich herausgestellt, dass es gar nicht so wichtig ist, und dass es der Grund für Ihre Probleme beim Abnehmen sein könnte.
Lassen Sie es also ausfallen. Sie müssen Ihren Alltag nicht allzu sehr umstellen oder Ihre Lieblingsspeisen von Ihrem Speiseplan streichen. Inspiriert von anderen Fastenkuren bietet der anerkannte Sportphysiologe und Abnehmspezialist Adam Martin ein nachhaltiges Lebensstilprogramm an, mit dem die Leser alle Vorteile des Fastens nutzen können, indem sie einfach das Frühstück weglassen.
Start Late, Stay Light“ entlarvt den Mythos einer alten Marketingkampagne, die zum Verkauf von Müsli entwickelt wurde, und liefert die Fakten über Proteine, Kohlenhydrate und Fett. Es erklärt die Vorteile, die es mit sich bringt, später am Tag zu essen, wie z.
B. Gewichtsabnahme, Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und der Energie, Senkung des Krebsrisikos, Vorbeugung von Typ-II-Diabetes und Steigerung der Konzentration. Außerdem werden Sie glücklicher, gesünder und länger leben.
Wenn Sie also abnehmen, Ihre Gesundheit verbessern und trotzdem die Lebensmittel genießen wollen, die Sie lieben, sollten Sie nicht länger damit warten, ein besseres Leben zu beginnen. Es ist an der Zeit, spät anzufangen und leicht zu bleiben.
| ISBN: | 9781619615786 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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