Bewertung:
Das Buch ist ein umfassendes Fitnesshandbuch für Männer und Frauen mit detaillierten Trainingsplänen, die leicht zu befolgen und an verschiedene Fitnessniveaus anpassbar sind. Es bietet klare Illustrationen und ermöglicht es den Benutzern, mit minimaler oder gar keiner Ausrüstung zu trainieren. Es eignet sich für alle, die sich zu Hause in Form bringen wollen, und wurde von verschiedenen Nutzern, einschließlich Militärangehörigen und Survival-Trainern, sehr positiv aufgenommen.
Vorteile:⬤ Unglaublich detailliert und doch einfach zu befolgen
⬤ enthält Fotos für Übungen
⬤ anpassbare Trainingspläne
⬤ minimale Ausrüstung erforderlich
⬤ geeignet für Männer und Frauen
⬤ verfolgt den Fortschritt leicht
⬤ gut für verschiedene Fitness-Levels
⬤ ausgezeichnet für das Training zu Hause.
⬤ Einige Nutzer sind der Meinung, dass es an fortgeschrittenen Übungen wie Klimmzügen mangelt
⬤ einige fanden es nicht spezifisch genug für das Training von Spezialeinheiten
⬤ einige Bewertungen erwähnen, dass es im Vergleich zu komplexeren Fitnessressourcen einfach ist.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
EIN INTENSIVES TRAININGSPROGRAMM, UM DIE KRAFT, AUSDAUER UND GESCHICKLICHKEIT EINES SOLDATEN DER SPEZIALEINHEITEN ZU ERLANGEN
Haben Sie das Zeug dazu, ein Soldat der Spezialeinheiten zu werden? Um Mitglied der besten Eliteeinheiten des Militärs zu werden - Navy SEALs, Marine Force Recon, Army Rangers oder Green Berets - müssen Sie in einer phänomenalen Verfassung sein und ein hohes Maß an körperlichem und geistigem Stress ertragen können. In diesem Buch zeigt der Autor Augusta DeJuan Hathaway, wie Sie mit dem Programm, das er als Kraft- und Konditionierungsspezialist für die Spezialeinheiten des US-Militärs entwickelt hat, die beste Form Ihres Lebens erreichen können.
Bereiten Sie sich darauf vor, alles zu geben oder nach Hause zu gehen Special Forces Fitness Training stellt Ihnen Trainingspläne ohne Fitnessstudio vor, die Sie herausfordern, wie ein harter Kerl zu trainieren. Mit den 30 Hardcore-Workouts in diesem Buch werden Sie: - Massive Kraft entwickeln.
- Schnelligkeit und Beweglichkeit steigern.
- Die Ermüdungsschwelle ausdehnen.
- Gleichgewicht und Flexibilität verbessern.
- Steigerung der mentalen Stärke
| ISBN: | 9781612433066 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 144 |
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