Leserbewertungen
Zusammenfassung:Insgesamt fanden die Leser, dass das Buch eine unschätzbare Ressource für Menschen in der Genesung und für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern wollen, darstellt. Es wird für seine gründlichen Informationen, die leichte Lesbarkeit und den motivierenden Inhalt gelobt. Viele Rezensenten äußerten sich begeistert darüber, die im Buch besprochenen Strategien umzusetzen und es an andere weiterzugeben.
Vorteile:⬤ Gründliche und leicht verständliche Informationen über Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden.
⬤ Motivierende und inspirierende Inhalte, die zu positiven Veränderungen des Lebensstils anregen.
⬤ Anwendbar sowohl für Menschen in der Genesung als auch für die breite Öffentlichkeit.
⬤ Gut organisierter und ansprechender Schreibstil.
⬤ Enthält praktische Tipps, Rezepte und wissenschaftliche Erkenntnisse.
Einige Rezensenten erwähnten keine spezifischen Nachteile, aber es könnte sein, dass es an Kritik hinsichtlich der Tiefe der wissenschaftlichen Daten oder der Anwendbarkeit einiger Konzepte für diejenigen mangelt, die sich nicht intensiv mit Genesung oder Fitness beschäftigen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Spiritual Adrenaline: A Lifestyle Plan to Nourish and Strengthen Your Recovery
Inhalt des Buches:
Der Personal Trainer und Sporternährungswissenschaftler Tom Shanahan skizziert ein Aktionsprogramm, um Energie zu tanken, einen Neustart einzuleiten und die Genesung zu stärken, insbesondere für diejenigen, die das Gefühl haben, dass sie in ihrem Programm an eine Mauer gestoßen sind.
Spiritual Adrenaline vermittelt die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes für Fitness, gute Essgewohnheiten und die Verbindung zu einer persönlichen höheren Macht, um die Leitprinzipien der Zwölf Schritte zu optimieren und die Rückfallprävention zu stärken.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781942094876 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 322 |
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