Bewertung:
Das Buch „Say It Out Loud“ von Vasavi Kumar wird als transformativer Leitfaden zur Selbstentdeckung gelobt, der die Praxis des Aussprechens von Gedanken und Gefühlen fördert, um Selbstmitgefühl und persönliches Wachstum zu unterstützen. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Übungen, die nachvollziehbaren Anekdoten und den ermutigenden Ton, der sie dazu befähigt, ihre Selbstgespräche und Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.
Vorteile:Das Buch bietet praktische und anwendbare Übungen in jedem Kapitel, persönliche Anekdoten der Autorin, einen klaren und humorvollen Schreibstil und eine starke Betonung von Selbstmitgefühl und positiven Selbstgesprächen. Die Leser sind der Meinung, dass das Buch eine wertvolle Ressource für persönliches Wachstum und Transformation ist und sie selbstbewusster darin macht, ihre Gefühle und Gedanken auszudrücken.
Nachteile:Einige Rezensionen erwähnen keine spezifischen Nachteile, aber es könnte Leser geben, die die Methoden zu simpel oder den Ansatz etwas repetitiv finden, da viele Rezensionen ähnliche Vorteile hervorheben, ohne auf mögliche Nachteile einzugehen.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Say It Out Loud: Using the Power of Your Voice to Listen to Your Deepest Thoughts and Courageously Pursue Your Dreams
Eine frische, lebendige Stimme kombiniert eine Vielzahl von bewährten therapeutischen, wohltuenden und spirituellen Techniken, um die Leser dabei zu unterstützen, ihre persönliche Wahrheit zu erkennen, zu verkörpern und voll und ganz und mit Freude zu leben - egal was passiert.
Wenn der aufstrebende Wellness-Star Vasavi Kumar davon spricht, "es laut auszusprechen", dann meint sie das wörtlich. Nachdem sie jahrelang versucht hatte, ein Tagebuch zu führen, weil sie gehört hatte, dass dies ein guter Weg sei, um mehr über sich selbst zu erfahren, schlechte Gewohnheiten zu ändern und sich Ziele zu setzen und zu erreichen, stellte Kumar fest, dass dies für sie nicht funktionierte. Was ihr half, war, mit sich selbst zu sprechen, laut und mit dem Mitgefühl eines besten Freundes. Kumar lernte auch, dass alle fachkundigen Ratschläge von außen kein Ersatz dafür sind, sich auf ihr wahres inneres Selbst einzustimmen, auf die Führung und Weisheit dieses Selbst zu hören und sie dann mit Mut und Einfühlungsvermögen zu leben. Als ausgebildete Lebensberaterin und lizenzierte Therapeutin zeigt Kumar den Leserinnen und Lesern hier genau, was sie meint, und wie man:
- toxische Gedanken zu bekämpfen, indem man sie laut ausspricht, was ihren Betrug fast augenblicklich entlarven kann.
- die Entscheidungsprozesse, die sie dorthin geführt haben, wo sie heute sind, furchtlos zu bewerten.
- tägliche Maßnahmen umsetzen, die das Selbstwertgefühl stärken und es ihnen ermöglichen, ihren Worten Taten folgen zu lassen.
- alle belastenden Erfahrungen der Vergangenheit hinter sich zu lassen und eine echte und sinnvolle Zukunft zu schaffen.
- bei Bedarf um echte Hilfe und Führung bitten und diese auch erhalten.
- ihre Bedürfnisse anderen gegenüber unverblümt zu äußern.
Kumar kam durch Versuch, Irrtum und Kampf zu ihrem Selbstverständnis und ihrer Erfüllung, nachdem sie als Tochter indischer Einwanderer nirgendwo hineingepasst hatte und eine Reise durch eine bipolare Diagnose, Drogenmissbrauch und Genesung unternahm. Wie Kumar hier zeigt, wird das laute Sprechen Ihr Leben, Ihre Welt und Ihre Zukunft auf den Kopf stellen - zum Besseren.
| ISBN: | 9781608688265 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 272 |
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