Bewertung:
Das Buch stößt bei den Lesern auf ein gemischtes Echo: Viele loben die praktischen Ratschläge und die wissenschaftlichen Erkenntnisse über eine gesunde Lebensweise, während andere kritisieren, dass das Buch abgeleitet ist und es ihm an Originalität fehlt.
Vorteile:⬤ Bietet praktische, leicht zu befolgende Ratschläge für ein gesünderes Leben.
⬤ Gut recherchiert mit wissenschaftlichen Belegen für die Behauptungen.
⬤ Fesselnder Schreibstil mit Humor.
⬤ Behandelt eine Vielzahl von Themen wie Diäten und Übungen gründlich.
⬤ Bietet wertvolle Einblicke und persönliche Geschichten, die den Leser ansprechen.
⬤ Von einigen als Sammlung bestehender Studien ohne originelle Beiträge betrachtet.
⬤ Einige Leser fanden es zu komplex und langweilig, ähnlich wie ein wissenschaftliches Buch.
⬤ Kritik an einem von einer Fernsehpersönlichkeit geschriebenen Vorwort, das die Glaubwürdigkeit des Buches untergraben könnte.
⬤ Es fehlt ein klarer Fahrplan für Langlebigkeit und Anti-Aging, wie einige Rezensenten anmerkten.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Fountain
Leben Sie nicht nur länger - leben Sie besser
Jeder möchte sich fitter, sexier, energiegeladener, produktiver und jünger fühlen - aber was wäre, wenn die Lösungen bereits vorhanden wären? Was wäre, wenn es bereits Möglichkeiten gäbe, die negativen Auswirkungen des Alterns zu lindern und zu verhindern, dass Diabetes, Herzkrankheiten, Krebs, Parkinson und Alzheimer überhaupt erst auftreten? Was wäre, wenn wir all die exotischen wissenschaftlichen Erkenntnisse und Forschungsdurchbrüche von heute in einen praktischen Plan umsetzen könnten, der uns helfen würde, den Krieg gegen das Altern zu gewinnen? Hier ist die Wahrheit: Wir können es.
The Fountain ist ein vernünftiger, umfassender und wissenschaftlich fundierter Anti-Aging-Ratgeber, vollgepackt mit wichtigen Informationen. Mit umsetzbaren Ratschlägen, bissigem Humor und klugen Einsichten erklärt Dr. Rocco Monto, ein führender nationaler Gesundheitsexperte und zertifizierter orthopädischer Chirurg, warum wir heute so schlecht altern und wie die neuesten Durchbrüche in Wissenschaft und Medizin helfen können, dies zu ändern. Dr. Monto konzentriert sich auf die vier Säulen Wissenschaft, Ernährung, Bewegung und Medizin. Seine Erkenntnisse verflechten das Klinische mit dem Kulturellen und zeigen, dass einfache Entscheidungen zu tiefgreifenden Ergebnissen führen.
Dr. Monto entlarvt altbekannte Diät- und Fitnessmythen und hebt sichere, wirksame Therapien hervor, die durch modernste Forschung gestützt werden. Er stellt die Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung, mentales Training und neue Medikamente vor, die uns allen helfen, länger, glücklicher, gesünder und produktiver zu leben. The Fountain“ ist weit mehr als eine Zusammenstellung von Forschungsergebnissen zur Langlebigkeit, es ist ein unverzichtbarer Ratgeber, der unseren Lebensstil neu gestalten und unsere Sichtweise des Alterns für immer verändern wird.
Das Buch verbindet faszinierende Geschichten mit neuen Forschungsergebnissen, Illustrationen, Infografiken und exklusiven Interviews und informiert Sie darüber, wie das Altern wirklich funktioniert und bietet praktische Möglichkeiten, das System zu knacken.
| ISBN: | 9781635652338 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 272 |
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