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Stability Ball Exercises
Die umfassendste Zusammenstellung von Übungen mit dem Stabilitätsball, die es gibt.
Über 450 Übungen mit dem Stabilitätsball, auch bekannt als Schweizer Ball oder Kraftball. Und noch mehr Variationen.
Effiziente Einzel-, Partner- und Gruppenübungen auf allen Ebenen, für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, einschließlich olympischer Athleten. Mit mehr als 900 Fotos und Schritt-für-Schritt-Texten zur richtigen Übungstechnik. Und einem Leitfaden zur Progression der Ballübungen.
Einzigartig ist, dass das Buch die effektivsten und angenehmsten Aufwärm-, Kardio- und Dehnungsübungen mit dem Ball enthält. Stability Ball Exercises", ein skandinavischer Bestseller, ist ein wertvolles Nachschlagewerk für jeden Trainer, Übungsleiter, Personal Trainer, Gruppenleiter, Physiotherapeuten und Sportlehrer sowie für Trainierende aller Leistungsstufen.
| ISBN: | 9788792693532 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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