Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu Lindsey Vonns Buch sind eine Mischung aus Begeisterung und Kritik. Viele Leser schätzen ihre Herangehensweise an Fitness, Ernährung und die mentalen Aspekte der Erholung von Verletzungen. Sie loben ihre realistischen und positiven Botschaften über Stärke statt Schönheit. Einige sind jedoch der Meinung, dass das Buch zu wenig neue Erkenntnisse bietet, weil es sich an Anfänger richtet oder zu viele Glamourfotos enthält, die die beabsichtigte Botschaft untergraben.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Ratschläge zu Fitness und Ernährung, die auf die individuellen Vorlieben zugeschnitten sind.
⬤ Ermutigt zum Aufbau von Kraft und Körperbewusstsein.
⬤ Enthält eine Vielzahl von Übungen mit klaren Beschreibungen.
⬤ Positiver Einfluss für Erwachsene und Jugendliche auf eine gesunde Lebensweise.
⬤ Viele Leser fanden das Buch inspirierend und motivierend.
⬤ Viele waren der Meinung, dass es für erfahrene Leser nichts Neues in Bezug auf Ernährung und Fitness enthielt.
⬤ Einige kritisierten die Betonung von Schönheits- und Glamourfotos und sahen darin eine gemischte Botschaft.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt oberflächlich oder bruchstückhaft, es fehle an Tiefe.
⬤ Einige wenige Kritiken sprachen von Enttäuschung, insbesondere für diejenigen, die einen ernsthafteren Ansatz für die Gesundheit erwartet hatten.
(basierend auf 76 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Strong Is the New Beautiful: Embrace Your Natural Beauty, Eat Clean, and Harness Your Power
Inhalt des Buches:
NEW YORK TIMESBESTSELLER
Lektionen in Sachen Kraft, Fitness, Ernährung und Einstellung von der beliebten Skiweltmeisterin und Schönheits-Ikone - Olympia-Goldmedaillengewinnerin Lindsey Vonn.
Die Olympiasiegerin im alpinen Skifahren Lindsey Vonn möchte, dass Frauen aufhören, über "schnelles Abnehmen" nachzudenken, und sich stattdessen darauf konzentrieren, ihren Körper so zu lieben, wie er ist und was er leisten kann. Lindsey Vonn ist ein Mädchen aus einer Kleinstadt in Minnesota, das zur Weltmeisterin im Skifahren wurde, aber das war nicht ohne harte Arbeit zu erreichen. In Strong Is the New Beautiful legt Lindsey die noch nie dagewesenen Trainingsroutinen und ihre allgemeine Philosophie dar, die ihr geholfen haben, die beste Skifahrerin der Welt zu werden - zugeschnitten auf Frauen aller Formen und Größen. Lindsey unterstützt ihr Fitnessprogramm mit Ratschlägen, was man essen und wie man trainieren sollte, und bringt die Leserinnen mit den Tipps und Tricks, die sie als Profi gelernt hat, auf Hochtouren und hilft ihnen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und ein besseres Körperbild aufzubauen.
Dies ist Lindseys Programm, und sie ermutigt die Menschen, daraus das zu nehmen, was für sie selbst funktioniert. Sie erholte sich von einer Verletzung nicht, indem sie alles tat, was ihr ein Trainer sagte, sondern indem sie über den Fitnessplan nachdachte, der für sie funktionieren würde, und indem sie die richtigen Lebensmittel aß, mit denen sie sich gesund fühlte und gesund wurde. In Strong Is the New Beautiful verwebt sie ihr Trainings- und Diätprogramm mit fesselnden Geschichten über ihr Leben, wie sie im Landesinneren aufwuchs, ihre Liebe zum Skifahren, die Herausforderungen, denen sie sich stellen musste - einschließlich Verletzungen, Krankheiten und Depressionen - und ihre Geheimnisse für Wellness, Fitness und Erholung.
Unterstützt durch modernste Wissenschaft und die neuesten Studien zu Gesundheit und Bewegung, gefüllt mit Übungen, die auch diejenigen meistern können, die sich nicht so gut auskennen, und illustriert mit Dutzenden von Trainingsbildern und Fotos aus Lindseys eigener Sammlung, wird Strong Is the New Beautiful Sie inspirieren und motivieren - ganz gleich, ob Sie ein aufstrebender Sportler sind, wieder in Form kommen wollen oder darauf erpicht sind, Ihr Spiel zu verbessern - um Ihren Körper stärker als je zuvor zu machen, von innen und außen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062400581 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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