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Start to Finish: 24 Weeks to an Endurance Triathlon
Sie haben Ihren ersten Kurzdistanz-Triathlon absolviert, vielleicht sogar eine olympische Distanz, aber jetzt ist es an der Zeit, den Einsatz zu erhöhen und weiter und schneller zu werden als je zuvor. Die erfahrenen Profi-Trainer Paul Huddle und Roch Frey sowie T.
J. Murphy bringen den Triathleten in Ihnen dazu, sich der Herausforderung zu stellen - bis hin zur vollen Ironman-Distanz und darüber hinaus. Die Zeit, die man mit dem Training verbringt, die Vereinbarkeit von Arbeit, Familie und Training, das Hinzufügen von Schnelligkeitsübungen, die Erholung und das mentale Spiel sind allesamt von entscheidender Bedeutung, wenn man sich entscheidet, die Langdistanz im Triathlon zu absolvieren.
Niemand hat mehr Trainings- und Wettkampferfahrung als das Team von Roch, Paul und T. J.
Sie werden Sie gesund, glücklich und bereit für mehr zu Ihrem Zielrennen bringen. Die Autoren sind nicht nur Triathlon-Sieger, sie haben auch selbst Triathlon-Sieger trainiert und ausführlich über ihre Erfahrungen geschrieben.
Dieses 24-wöchige Trainingsprogramm ist in vier Sechs-Wochen-Schritten aufgebaut. So kann man sich Tag für Tag, Woche für Woche auf einen erfolgreichen Langdistanz-Triathlon vorbereiten.
| ISBN: | 9781782550860 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 192 |
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