Stehen, Sitzen, Gehen, Laufen: Wie Ihre Körperhaltung Ihren Geist beeinflusst

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch vermittelt ein tiefes Verständnis für die Wirbelsäule, ihre Bewegung und ihren Einfluss auf das körperliche und geistige Wohlbefinden. Es schöpft aus der umfangreichen Erfahrung des Autors mit Yoga und will den Lesern vermitteln, wie wichtig es ist, die natürlichen Kurven der Wirbelsäule zu erhalten.

Vorteile:

⬤ Tiefes Verständnis der Wirbelsäule und ihrer Bedeutung
⬤ persönliche Einblicke aus der umfangreichen Yogapraxis des Autors
⬤ transformative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit
⬤ gut geschrieben und eindrucksvoll.

Nachteile:

In der Rezension nicht erwähnt.

(basierend auf 2 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Standing, Sitting, Walking, Running: How Your Posture Affects Your Mind

Inhalt des Buches:

Ein Buch, das uns zu unserer natürlichen Haltung zurückführt, mit einer aufrechten Wirbelsäule, Beinen und Füßen, die aktiv und entspannt sind, und einem Kopf, der ausgerichtet und lebendig ist.

Unsere Gewohnheiten mit Stühlen, Autos, Computern und dem Rest ermutigen den Körper zu kollabieren und den Geist mit ihm. Die detaillierten Anleitungen und Zeichnungen in diesem Buch basieren auf den Lehren von Vanda Scaravelli und ermöglichen es jedem Teil des Körpers, seinen Teil dazu beizutragen, zu einer Ganzheit zu erwachen, die für jeden von uns völlig transformativ ist.

Obwohl die Inspiration für dieses Buch aus der Bewusstheit kommt, die die Yogapraxis mit sich bringt, ist es so konzipiert, dass es von jedem genutzt werden kann, der ein Interesse an einer besseren Haltung und einem besser funktionierenden Körper hat, und dass nur ein grundlegendes Verständnis der Yoga-Prinzipien erforderlich ist.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781905398331
• Autor: Jenny Beeken
• Verlag: Polair Pub
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2016
• Seitenzahl: 120