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Originaltitel:
Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions
Inhalt des Buches:
Neu überarbeitet und aktualisiert
Werden Sie von extrem belastenden Gedanken oder anhaltenden Sorgen gequält?
Sind Sie gezwungen, sich wiederholt die Hände zu waschen?
Werden Sie dazu getrieben, bestimmte Zahlen, Wörter oder Handlungen zu wiederholen oder zu überprüfen?
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, unter diesen Symptomen leidet, gehören Sie vielleicht zu den Millionen von Amerikanern, die an einer Form von Zwangsstörung leiden, oder OCD.
Einst galt die Zwangsstörung als nahezu unbehandelbar, doch heute weiß man, dass sie mit Hilfe der Verhaltenstherapie gut behandelbar ist. In dieser neu überarbeiteten Ausgabe von Stop Obsessing stellen Dr. Foa und Dr. Wilson, international anerkannte Experten auf dem Gebiet der Behandlung von Angststörungen, ihr wissenschaftlich fundiertes und klinisch erprobtes Selbsthilfeprogramm vor, das bereits Tausenden von Männern und Frauen mit Zwangsstörungen ein Leben frei von übermäßigen Sorgen und Ritualen ermöglicht hat.
Sie werden entdecken:
- Schritt-für-Schritt-Programme sowohl für leichte als auch für schwere Fälle von Zwangsstörungen.
- Die wirksamsten Methoden, die Ihnen helfen, Ihre Zwangsvorstellungen loszulassen und die Kontrolle über Ihre Zwänge zu erlangen.
- Neue Tabellen und Anleitungen zum Ausfüllen, um den Fortschritt zu verfolgen und die Übungen zu erleichtern.
- Fragebögen zur Selbsteinschätzung und zum tieferen Verständnis Ihrer Symptome.
- Expertenratschläge für die Suche nach der besten professionellen Hilfe.
- Die neuesten Informationen zu Medikamenten, die für Zwangsstörungen verschrieben werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780553381177 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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