Bewertung:
Das Buch, das sich in erster Linie auf Ernährung und Fitness konzentriert, spiegelt Ramyas persönliche Reise wider und bietet nachvollziehbare Einblicke und praktische Ratschläge für einen nachhaltigen Lebensstil. Viele Leser finden es inspirierend und mit wertvollen Informationen gefüllt, die Selbstakzeptanz und ganzheitliches Wohlbefinden betonen. Einige kritisieren jedoch, dass es lediglich autobiografisch ist und keine neuen Erkenntnisse bietet, die über das hinausgehen, was online verfügbar ist.
Vorteile:⬤ Bietet nachvollziehbare und inspirierende persönliche Geschichten aus Ramyas Leben.
⬤ Bietet praktische Ratschläge zu Ernährung, Diäten und Fitness, die für die Leser nützlich sind.
⬤ Das Buch ist leicht zugänglich und ansprechend geschrieben, so dass es leicht zu lesen ist.
⬤ Ermutigt zu einer positiven Einstellung und Selbstakzeptanz.
⬤ Enthält aufschlussreiche Zusammenfassungen und praktische Richtlinien, wie die 80/20-Regel für Diäten.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe fehlt und es lediglich allgemeine Fitness-Ratschläge wiederholt.
⬤ In einigen Rezensionen wird erwähnt, dass sie gebrauchte Exemplare des Buches mit Flecken erhalten haben, was ihre Erfahrung beeinträchtigt hat.
⬤ Kritiker meinen, das Buch sei zu autobiografisch und schlagen vor, dass die Zuschauer ähnliche Einblicke stattdessen über ihren YouTube-Kanal gewinnen könnten.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
Stop Weighting: A Guidebook to a Fitter, Healthier You
Ramya ist eine Filmschauspielerin aus dem Süden und noch bekannter als Fernsehmoderatorin, deren Karriere in der Unterhaltungsbranche über ein Jahrzehnt andauert.
In den letzten Jahren hat sie sich in der Gesundheits- und Fitnessbranche einen Namen gemacht und ist ein zertifizierter Fitness- und Ernährungscoach. Ihr YouTube-Kanal mit dem Namen „StayFitWithRamya“ hat ein sehr aktives Publikum.
Als Influencerin in den sozialen Medien hat sie insgesamt über 3. 5 Millionen auf Facebook, Twitter, Instagram und YouTube. Während der Sperre im Jahr 2020 begann sie mit dem Schreiben von Fitness-Memoiren, in denen sie von ihrer Achterbahnfahrt im Fitnessbereich und ihren Begegnungen mit den Medien über viele Jahre hinweg berichtet - gute, schlechte und hässliche.
Das Buch geht tief in diese Geschichten, Fehler und Lebenslektionen ein; kurz gesagt, eine authentische Geschichte darüber, wie ihr Chaos zu ihrer Botschaft wurde. Ramya erörtert auch die Auswirkungen der psychischen Gesundheit auf die eigene Fitnessreise, und ihr Buch ist äußerst zugänglich und überhaupt nicht einschüchternd.
| ISBN: | 9780143455035 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 256 |
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