Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu Susan Powters Buch „Stop the Insanity“ spiegeln eine Mischung aus langfristiger Treue und Skepsis wider. Viele Leser schätzen das Buch für seine motivierenden Ratschläge zum Abnehmen und für eine gesunde Lebensweise und geben an, dass es nachhaltige positive Auswirkungen auf ihre Gesundheit hat. Einige Rezensenten äußern jedoch die Befürchtung, dass die Empfehlungen des Buches, fettarm und kohlenhydratreich zu essen, auf lange Sicht weder wirksam noch gesund sind.
Vorteile:⬤ Viele Leser haben das Buch als inspirierend und lebensverändernd empfunden; einige berichten, dass sie ihr Gewicht über Jahrzehnte hinweg deutlich reduzieren und halten konnten.
⬤ Das Buch wird für seinen motivierenden Ton und seine leicht zu befolgenden Ratschläge für den Lebensstil gelobt.
⬤ Es liefert wertvolle Informationen zum Verständnis von Lebensmitteletiketten und zum Treffen fundierter Entscheidungen bei der Ernährung.
⬤ Die Leser bewundern Powters Weg und ihre persönliche Geschichte und finden sie nachvollziehbar und ermutigend.
⬤ Kritiker bemängeln, dass die Ernährungsempfehlungen des Buches möglicherweise veraltet und nicht für jeden geeignet sind, und verweisen auf alternative Ansätze, die effektiver sind.
⬤ Einige sind der Meinung, dass die im Buch empfohlenen Strategien mit wenig Fett und viel Kohlenhydraten nicht den aktuellen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechen, insbesondere was gesunde Fette betrifft.
⬤ Einige Rezensenten sind der Meinung, dass das Buch, das einst revolutionär war, heute nicht mehr zeitgemäß ist und in der aktuellen Gesundheitslandschaft keinen Bestand mehr hat.
(basierend auf 74 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Stop the Insanity
Inhalt des Buches:
Sie haben Susan Powter in ihrem phänomenal erfolgreichen „Stop the Insanity“-Infomercial, in der Home Show und in der Susan Powter Show gesehen, in der sie ihre Botschaft von Gesundheit, Hoffnung und Wohlbefinden an Millionen von Menschen weitergab. In diesem Bestseller gibt sie Frauen überall auf der Welt die schrittweise Motivation, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Was ist Wahnsinn?
Eine Multimillionen-Dollar-Diät-Industrie, die Frauen nicht hilft, dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Eine Fitness-Industrie, die Untrainierte ausgrenzt.
-Frauen, die es hassen, wie sie aussehen und sich fühlen.
Nach ihrer Scheidung verfiel Susan Poweter in ein „Fett-Come“, das sie fett, unfit und deprimiert zurückließ. Mit mehr als 240 Pfund wandte sie sich mutig an die „Experten“ - die Diät- und Fitnessindustrie - um Hilfe. Doch wie Millionen anderer Menschen musste sie feststellen, dass Hungern und Entbehrungen nicht funktionieren und dass die Diät- und Fitnessindustrie gegen Frauen arbeitet, indem sie sie zum Scheitern verurteilt, ihre Gesundheit ruiniert, ihnen das Geld aus der Tasche zieht und ihnen vorübergehende, kurzfristige Lösungen anbietet. Dann entdeckte Susan Powter auf eigene Faust, wie sie essen, atmen und sich bewegen kann, um dauerhaft Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit, Stärke und Vernunft wiederzuerlangen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781451607567 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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