Bewertung:
Das Buch „Radiant Rest“ von Tracee Stanley wird für seine verständliche Sprache, die Tiefe des Inhalts und die praktischen Ressourcen im Zusammenhang mit der Praxis von Yoga Nidra hoch gelobt. Die Leserinnen und Leser schätzen die Mischung aus informativem und ansprechendem Stil, der umsetzbare Praktiken für Selbstfürsorge und Ruhe bietet. Das Buch gilt als zeitgemäßes Mittel gegen den Stress des modernen Lebens und bietet sowohl einen Leitfaden für Anfänger als auch Erkenntnisse für erfahrene Praktizierende. Es unterstreicht die Bedeutung von Ruhe und Selbsterkenntnis und ist damit ein wertvolles Hilfsmittel für Yogalehrer und -schüler gleichermaßen.
Vorteile:⬤ Intelligenter, eleganter und gut geschriebener Inhalt.
⬤ Zugänglicher Ton und verständlicher Schreibstil.
⬤ Enthält ein umfassendes Glossar, Anhänge und kostenlose Audio-Ressourcen.
⬤ Bietet praktische Hilfsmittel und Fragen zur Selbstbefragung, um die Praxis zu vertiefen.
⬤ Fesselnde und tiefgreifende Einsichten in die Notwendigkeit von Ruhe und Selbstfürsorge.
⬤ Sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.
⬤ Ermutigt zu langfristiger Selbst-Praxis und Bewusstheit.
⬤ Zeitgemäß und relevant für die aktuellen gesellschaftlichen Herausforderungen rund um Ruhe und Wohlbefinden.
Einige Leser könnten die Tiefe und die zahlreichen Praktiken zunächst als überwältigend empfinden, so dass es einige Zeit dauern könnte, bis sie diese vollständig verstehen und umsetzen.
(basierend auf 57 Leserbewertungen)
Radiant Rest: Yoga Nidra for Deep Relaxation and Awakened Clarity
Entwickeln Sie eine kraftvolle Praxis der Tiefenentspannung und transformativen Selbsterforschung mit diesem grundlegenden Leitfaden zu Yoga Nidra, begleitet von herunterladbaren Audiomeditationen.
Yoga Nidra ist eine Praxis, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt, während das Bewusstsein wach und bewusst bleibt, und so die Möglichkeit schafft, ein tieferes Verständnis für sich selbst und seine wahre Natur zu entwickeln. Im Kern geht es bei Yoga Nidra darum, zur Fülle des Lebens zu erwachen. In Radiant Rest gibt Tracee Stanley auf der Grundlage ihrer über zwanzigjährigen Erfahrung als Yoga Nidra-Lehrerin und -Praktizierende eine Einführung in die Geschichte von Yoga Nidra, in die Entspannung von Körper und Geist und in die überraschende Kraft der Ruhe in unserem täglichen Leben.
In diesem leicht verständlichen Leitfaden werden sechs wesentliche Übungen vorgestellt, die sich an den Koshas orientieren, den fünf subtilen Schichten des Körpers: dem physischen, energetischen, mentalen, intuitiven und dem Glückskörper. Er bietet auch kürzere, zugängliche Übungen für Menschen, die unter Zeitdruck stehen. Jede Praxis wird anhand von Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt und endet mit Aufforderungen zur Selbstbefragung. Eine Reihe von geführten Audiomeditationen bieten weitere Anleitungen. Spüren Sie ein größeres Gefühl der Stabilität, des Friedens und der Klarheit in allen Aspekten Ihres Lebens, wenn Sie Ihre Yoga Nidra Praxis vertiefen und ihre wahre Kraft entdecken.
| ISBN: | 9781611808551 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 160 |
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