Bewertung:
Das Buch „Stress into Strength“ von Nick Arnett bietet eine umfassende und aufschlussreiche Perspektive auf die Bewältigung von Stress und hebt dessen Potenzial zum Aufbau von Resilienz hervor. Die Leser schätzen den verständlichen Ton, die praktischen Ratschläge und die Fülle an Wissen, die das Buch zu einer wertvollen Ressource für den privaten und beruflichen Gebrauch machen. Arnetts Herangehensweise an Stress entstigmatisiert diesen nicht nur, sondern fördert auch die Suche nach leichten Stressoren, um die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Vorteile:⬤ Umfassender und aufschlussreicher Inhalt zur Stressbewältigung.
⬤ Zugänglicher und fürsorglicher Ton, der die Leser anspricht.
⬤ Praktische Ratschläge, die leicht umzusetzen sind.
⬤ Deckt ein breites Spektrum von Stressaspekten ab, einschließlich körperlicher, sozialer und spiritueller Resilienz.
⬤ Eine transformative Perspektive auf die Vorteile von Stress.
⬤ Voller Beispiele, Anekdoten und Übungen für die praktische Anwendung.
⬤ Empfohlen für verschiedene Zielgruppen, einschließlich Veteranen, Studenten und Klienten in der Beratung.
⬤ Einige Leser brauchen möglicherweise Zeit, um sich mental vorzubereiten und die Lektionen des Buches zu verinnerlichen.
⬤ Das Buch ist nur für diejenigen geeignet, die sich aktiv mit ihrem Stress auseinandersetzen wollen, anstatt ihn gänzlich zu vermeiden.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Stress Into Strength: Resilience Routines for Warriors, Wimps, and Everyone in Between
Verwandeln Sie lähmenden Stress in bemerkenswerte Stärke durch bewährte Resilienz-Routinen, die von einem Ausbilder für kritische Zwischenfälle und Leiter von Ersthelfern vermittelt werden.
Wenn Sie Ihren idealen Rhythmus von Stress und Erneuerung - körperlich, sozial und spirituell - entdecken und praktizieren, werden Sie Ihre Gesundheit, Stärke und Widerstandsfähigkeit verbessern. Stressreaktionen erfolgen automatisch, aber um Stress in Stärke umzuwandeln, müssen Sie sich bewusst Routinen angewöhnen, die Ihre natürlichen Erneuerungssysteme aktivieren. Die bewährten Tipps in Stress Into Strength werden Ihnen dabei helfen, genau das zu tun.
Nick Arnett hat eine bemerkenswerte, stressige Karriere hinter sich, u. a. als Rettungssanitäter und Feuerwehrmann mit Erfahrung bei nationalen und internationalen Katastrophen, sowie in der Unternehmenswelt als Software-Gründer und Führungskraft. Seit mehr als 15 Jahren leitet er Menschen an und lehrt sie, wie sie in großen und kleinen Krisen widerstandsfähig sein können.
In Stress Into Strength lernen Sie, wie Sie:
⬤ Ein für allemal mit den Stressmythen aufräumen, die die "negative" Voreingenommenheit des menschlichen Gehirns verstärken.
⬤ Gewinnen Sie Einblick in Ihre Persönlichkeit-basierte Stress-Reaktionen und Kanal alle negativen, Kniescheiben-Reaktionen in positive, langfristige Antworten auf Ihre größten Hindernisse zu überwinden.
⬤ Lernen Sie, wie Sie körperliche, soziale und spirituelle Stress- und Erneuerungsreaktionen wählen können, die Ihnen helfen, flexibler und widerstandsfähiger zu werden.
⬤ Erfahren Sie Tipps, wann Sie bei Traumata Hilfe suchen sollten, wie Sie Krisen am Arbeitsplatz unbeschadet überstehen und wie Sie sogar widerstandsfähige Kinder großziehen können.
Verändern Sie Ihr persönliches und berufliches Leben mit Erkenntnissen aus einigen der stressigsten Berufe, die Sie sich vorstellen können.
| ISBN: | 9781400224692 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 224 |
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