Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Stress and Burnout in Education“ von Dr. Melissa Marsh wird von Pädagogen wegen seiner praktischen Anleitungen zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention im Lehrerberuf sehr geschätzt. Es bietet eine Vielzahl von Techniken und Aktivitäten, die sowohl für einzelne Pädagogen als auch für Gruppensettings wie Workshops oder Beratungssitzungen nützlich sind.
Vorteile:Das Buch ist voll von praktischen Tipps, Energiemanagement-Audits, Stressabbautechniken und lösungsorientierten Therapieverfahren. Es betont die Konzentration auf kontrollierbare Faktoren, bietet Strategien zur Stressbewältigung und ist sowohl für die persönliche Reflexion als auch für Gruppenaktivitäten geeignet. Pädagogen empfinden es als hilfreich und notwendig für die Erhaltung der psychischen Gesundheit in einem anspruchsvollen Beruf.
Nachteile:In einigen Rezensionen wurden keine spezifischen Nachteile genannt, aber möglicherweise fehlt es an Details über die Tiefe der einzelnen Techniken oder darüber, wie sie in allen Situationen effektiv umgesetzt werden können. Außerdem könnte die Betonung der Selbstfürsorge nicht bei allen Pädagogen, die mit systemischen Problemen in ihrem Arbeitsumfeld konfrontiert sind, auf Gegenliebe stoßen.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Stress and Burnout in Education: 15 Strategies to Help You Break the Stress Cycle
Inhalt des Buches:
Sind Sie auf der Suche nach bewährten Instrumenten, die Ihnen und Ihren Schülern helfen, wirksame Strategien zum Stressabbau zu entwickeln?
In einer Zeit zunehmender Veränderungen und Unsicherheiten hat die Weltgesundheitsorganisation Stress zur führenden Gesundheitsepidemie des 21. Jahrhunderts erklärt. Jahrhunderts erklärt. Stress und Ängste sind so weit verbreitet - zu Hause, am Arbeitsplatz und im Klassenzimmer -, dass die Auswirkungen oft lähmend sind. In Anbetracht dieser Tatsache ist es so wichtig wie eh und je, sich dem Stress zu stellen und Instrumente und Techniken einzusetzen, die die dringend benötigte Linderung und Hoffnung bieten.
Um Ihnen, Ihren Schülern und Mitarbeitern genau dabei zu helfen, hat Dr. Melisa Marsh dieses Arbeitsbuch als zeitgemäße Ressource für Pädagogen erstellt.
Auf diesen aufschlussreichen Seiten finden Sie:
⬤ Ein Stressprofil, das hilft, die Ursachen von Stress, Angst und Burnout zu erkennen.
⬤ Schritt-für-Schritt-Anleitung durch die 5-Sinne-Technik zur Stressreduzierung.
⬤ Ein Werkzeug, um das Energiemanagement zu überprüfen und auslaugende Beschäftigungen durch lebensfördernde zu ersetzen.
⬤ Schlüsselfragen, um Kernwerte und Prioritäten zu identifizieren und danach zu leben und so Stress zu reduzieren.
⬤ Detaillierte Techniken zur Verbesserung der Atmung, der Muskelentspannung und der Bewältigungsmechanismen.
⬤ Strategien und Methoden, um Burnout zu verstehen und zu bewältigen.
Dieses Arbeitsbuch ist voll von forschungsgestützten Beschreibungen, fesselnden praktischen Aktivitäten und lebensverändernden Anwendungen. Es hilft Ihnen, Schüler und Mitarbeiter bei der Entwicklung von Strategien zur Stressreduzierung und zum Energiemanagement zu unterstützen und Lösungen für ihre spezifischen Herausforderungen zu finden - sowohl im Klassenzimmer als auch in ihrem Leben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781953945761 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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