Stressbewältigung

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seinen verständlichen Schreibstil, die praktischen Ratschläge und die effektiven Techniken zur Stressbewältigung gelobt, insbesondere für Studenten, die mit akademischem Druck zu kämpfen haben. Es wird als informativ und nützlich angesehen, da es psychologische Erkenntnisse mit umsetzbaren Übungen verbindet. Viele Rezensenten empfehlen es wegen seiner Kürze und Klarheit.

Vorteile:

⬤ Zugänglich und leicht zu lesen
⬤ verbindet Psychologie mit praktischen Übungen
⬤ wirksame Tipps zur Stressbewältigung
⬤ von Fachleuten empfohlen
⬤ beinhaltet Achtsamkeit und auf Mitgefühl ausgerichtete Fähigkeiten
⬤ zum schnellen Nachschlagen geeignet.

Nachteile:

Manche mögen es zu simpel finden; begrenzte Tiefe im Vergleich zu umfassenderen Texten.

(basierend auf 4 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Managing Stress

Inhalt des Buches:

Das Studentenleben kann stressig und anspruchsvoll sein.

Ob man zum ersten Mal ein Studium aufnimmt oder einen Aufbaustudiengang beginnt, es gibt zahlreiche Herausforderungen zu bewältigen. Dieses Buch hilft den Lesern, besser zu verstehen, was passiert, wenn wir Stress erleben, und was diese Gefühle auslöst.

Außerdem werden Techniken vorgestellt, die den Lesern helfen, die Herausforderungen des Universitätslebens zu bewältigen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781352001778
• Autor: Kate Joseph
• Verlag: Red Globe Pr
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2018
• Seitenzahl: 108