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Dealing with Stress: Insights and Tips for Teenagers
Die Jugendlichen von heute sind in einem noch nie dagewesenen Maße mit Stress konfrontiert.
Die unausweichliche Flut schwieriger Nachrichten und weltweiter Sorgen kann dazu führen, dass sich jeder - aber insbesondere junge Erwachsene - isoliert und ängstlich fühlen. Der Umgang mit Stress: Einblicke und Tipps für Teenager bietet nachvollziehbare Anekdoten und praktische Strategien, um Teenagern zu helfen, die mit Stress und psychischer Gesundheit zu kämpfen haben, insbesondere während der Covid-19-Pandemie und anderen Lebenskrisen.
Die Leser werden lernen: Was Stress ist und wie er funktioniert - Wie und warum er sich besonders auf junge Erwachsene auswirken kann - Wie man Stressauslöser erkennt und damit umgeht - Eine Vielzahl von Bewältigungsmethoden - Erfahrungen aus dem wirklichen Leben und Ratschläge anderer Teenager - Mit Beispielen für Bewältigungsstrategien für die psychische Gesundheit und kostenlos herunterladbaren Blanko-Anleitungen auf der Website der Autorin (christiecognevich.com) ist Dealing with Stress eine wertvolle Ressource, die Teenager befähigt, die Stressfaktoren in ihrem Leben zu erkennen und zu bewältigen.
| ISBN: | 9781538152850 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 182 |
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