Leserbewertungen
Zusammenfassung:Joy Langleys Buch „Stressbewältigung“ bietet den Lesern praktische Ratschläge und einen Fahrplan für die Stressbewältigung, der auf ihrem Fachwissen im Bereich der psychischen Gesundheit basiert. Das Buch wird für seine verständliche Sprache, die umsetzbaren Tipps und den einnehmenden, persönlichen Schreibstil der Autorin gelobt.
Vorteile:⬤ Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Stressbewältigung.|
⬤ In einer zugänglichen, verständlichen Sprache geschrieben.|
⬤ Mit praktischen Übungen und Anwendungen.|
⬤ Fesselnd geschrieben mit Humor und Leidenschaft.|
⬤ Bietet Einblicke, die auf den eigenen Erfahrungen der Autorin basieren.|
⬤ Gut strukturiert und visuell leicht zu navigieren.|
⬤ Sowohl für Fachleute als auch für die breite Öffentlichkeit geeignet.
⬤ Einige Leser könnten den Inhalt als vertraut empfinden, wenn sie schon viele Selbsthilfebücher gelesen haben.|
⬤ Bietet vielleicht keine bahnbrechenden neuen Theorien für diejenigen, die sich mit Stressmanagement auskennen.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Navigating Stress: How to Find Calm During Stressful Times
Inhalt des Buches:
Wir sind alle einzigartig und reagieren auf jede Situation anders. Stressabbau ist für jeden von uns möglich, aber dazu müssen Sie Ihren eigenen, einzigartigen Plan zur Stressbewältigung erstellen.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie das tun können, mit praktischen Werkzeugen und einprägsamen Strategien, die Ihnen helfen, Ihren persönlichen Stressplan zu erstellen. Nach der Lektüre dieses Buches werden Sie in der Lage sein, schnell mit realen oder eingebildeten Gefahren umzugehen. Auf dem Weg dorthin werden Sie entdecken: Was Stress ist und warum er auftritt.
Was ihn verursacht und wie er Ihnen sowohl helfen als auch schaden kann. Warum Sie ihn verstehen und sich darum kümmern müssen.
Wie Sie ihn kontrollieren können. Lebenslange Bewältigungsstrategien und beruhigende Fähigkeiten, die Sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse zuschneiden können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781789562989 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 208 |
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