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Student Resiliency: The Subtle Art of Wellness
Studentische Resilienz: The Subtle Art of Wellness ist ein Arbeitsbuch, das Studenten dabei helfen soll, sich nicht nur an das College-Leben zu gewöhnen, sondern auch zu gedeihen und widerstandsfähiger zu werden, indem sie gesunde Entscheidungen treffen und wichtige Wellness-Gewohnheiten pflegen.
Im ersten Kapitel werden die Begriffe Wellness und Resilienz definiert und die Vorteile der verschiedenen Arten von Resilienz, einschließlich intellektueller, sozialer, emotionaler, umweltbezogener, akademischer, spiritueller und körperlicher Resilienz, beschrieben. Die folgenden Kapitel befassen sich mit kognitiver Resilienz und der Art und Weise, wie unser Denken unsere Emotionen beeinflussen kann, mit dem Aufbau emotionaler Resilienz, der Bedeutung sozialer Unterstützung und der Rolle der Entscheidungsfindung bei beruflichem Wohlbefinden und Resilienz. Die Studierenden erhalten fundierte Anleitungen zur Kultivierung der spirituellen Resilienz, zur Gestaltung ihres persönlichen Umfelds und zum Schutz und Aufbau ihres körperlichen Wohlbefindens. Kapitelzusammenfassungen, Reflexionsfragen und Einblicke im gesamten Buch unterstützen die Lernerfahrung und regen zum kritischen Denken an.
Student Resiliency wurde geschrieben, um Studenten dabei zu helfen, glücklicher und gesünder durch den Stress und die Belastungen des College-Lebens und darüber hinaus zu navigieren, und ist eine beispielhafte Ressource für Kurse und Programme zum Studienerfolg und zur Orientierung im ersten Jahr.
| ISBN: | 9781793535566 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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