Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen zu „Hooked“ wird das Buch als aufschlussreiches und wertvolles Hilfsmittel zum Thema Sucht hervorgehoben, das sowohl für Süchtige als auch für ihre Angehörigen geeignet ist. Das Buch kombiniert persönliche Anekdoten, psychologische Erkenntnisse und praktische Ratschläge, was es fesselnd und zum Nachdenken anregend macht. Die Leserinnen und Leser schätzen die Ehrlichkeit und den nachvollziehbaren Schreibstil der Autorin, der zur Selbstreflexion anregt und zu positiven Veränderungen ermutigt.
Vorteile:⬤ Gut geschriebener und fesselnder Stil
⬤ verbindet persönliche Geschichten mit psychologischen und wissenschaftlichen Erkenntnissen
⬤ bietet praktische Ratschläge und Übungen zum Tagebuchschreiben
⬤ nicht wertende und mitfühlende Perspektive
⬤ anwendbar auf ein breites Spektrum von Suchtverhalten
⬤ sehr empfehlenswert sowohl für Süchtige als auch für ihre Familien
⬤ regt zum Nachdenken an und kann zu persönlichen Veränderungen führen.
Einige Leser könnten den Inhalt als zu persönlich oder nicht auf ihre Situation anwendbar empfinden; eine kleine Anzahl von Rezensionen hat weniger spezifische Kritikpunkte, obwohl die allgemeine Aufnahme überwältigend positiv ist.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Hooked: Why We Are Addicted and How to Break Free
Inhalt des Buches:
Dieser für Millennials und die Generation Z geschriebene, leicht verständliche Leitfaden beleuchtet das Thema Sucht neu und bietet Instrumente aus der Psychotherapie, die dem Leser helfen, schädliche Verhaltenskreisläufe zu durchbrechen.
Man muss kein "Süchtiger" sein, um ein destruktives Suchtverhalten an den Tag zu legen.
Nutzen Sie die sozialen Medien, um sich von schwierigen Gefühlen abzulenken, oder suchen Sie einen Kick durch Shopping, Beziehungen oder Alkohol? Haben Sie das Gefühl, dass Sie Gewohnheiten haben, die Sie zurückhalten, aber Sie können sich nicht von ihnen lösen?
Dieses Buch richtet sich an alle, die mit Suchtverhalten zu kämpfen haben. Darin beleuchtet die Psychotherapeutin Tally Fosh die wahre Bedeutung von Sucht und die subtilen Wege, auf denen sie sich unbemerkt manifestieren kann. Sie geht der Frage nach, warum wir oft nach äußeren Faktoren suchen, um unsere inneren Gefühle zu verändern, und gibt den Lesern praktische Tipps und Hilfsmittel an die Hand, mit denen sie jeden selbstzerstörerischen Kreislauf, in dem sie sich befinden, in einfachen Schritten durchbrechen können.
Hooked gliedert den Weg der Sucht in vier Säulen: Entdeckung, Arten der Sucht, Tiefpunkte und Verleugnung sowie Genesung. Es enthält praktische Hilfsmittel, von der Ausdruckstherapie bis zur Gesprächstherapie, und Fallstudien von echten Menschen. Mit der Anwendung von Tallys Prinzipien auf Szenarien, die auf unser modernes Leben anwendbar sind, und einem inspirierenden Vorwort des Models und Verfechters der psychischen Gesundheit Adwoa Aboah ist dieses Buch der perfekte Begleiter auf Ihrem Weg zur Freiheit von Suchtgewohnheiten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781786788498 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 224 |
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