Inhalt des Buches:
Sind Sie neugierig auf viele leckere mediterrane Rezepte?
Wenn ja, dann lesen Sie weiter...
Die mediterrane Ernährung ist voll von unendlich vielen gesunden, frischen und köstlichen Lebensmitteln. Auch wenn der Schwerpunkt auf bestimmten Zutaten liegt, werden diese nicht ausgeschlossen. Menschen, die sich mediterran ernähren, können die Gerichte genießen, die sie lieben, und gleichzeitig zu schätzen wissen, wie gut die frischesten und gesündesten Lebensmittel sein können.
Es gibt keine Nahrungsergänzungsmittel oder speziell abgepackte Lebensmittel zu kaufen, und es gibt einige wichtige Zutaten, die Sie aufbewahren müssen. Sie werden auch herausfinden wollen, wo Sie die gesündesten und frischesten Gemüse, Meeresfrüchte und Früchte finden können.
Bei der Umstellung auf die mediterrane Ernährung geht es vor allem darum, sich auf eine neue Art des Essens vorzubereiten, indem Sie Ihre Einstellung zum Essen ändern und sich auf eine glückliche Erwartung und Wertschätzung guter Mahlzeiten und guter Gesellschaft einstellen. Es handelt sich dabei um eine Einstellung wie bei allem anderen auch. Sie sollten also Ihr Umfeld in Einklang bringen, damit Sie sich schnell an die mediterrane Lebensweise anpassen können.
Der Einstieg in die mediterrane Ernährung kann so einfach sein wie das Einkaufen von Qualitätsmahlzeiten, damit Sie Ihre Mahlzeiten in vollen Zügen genießen können, oder der Besuch einiger lokaler Märkte, um sich von der Frische und den Preisen ihrer Angebote zu überzeugen.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781837520701 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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