Bewertung:
Das Buch wird im Allgemeinen wegen seines aufschlussreichen und praktischen Ansatzes in Bezug auf die Ernährung gut aufgenommen, wobei der Schwerpunkt eher auf einer vernünftigen Ernährung und einer Änderung des Lebensstils als auf strengen Diäten liegt. Viele Leser fanden es einfach zu lesen und zu befolgen, mit verschiedenen Erfolgsgeschichten und hilfreichen Ressourcen. Einige kritisierten jedoch, dass das Buch sich wiederholt und nicht so detailliert ist wie frühere Werke. Der Inhalt wird vor allem wegen seines Schwerpunkts auf den biochemischen Aspekten der Ernährung und seiner allgemeinen Anziehungskraft für diejenigen geschätzt, die ihre Gesundheit verbessern wollen.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen
⬤ praktische und umsetzbare Ratschläge
⬤ fördert einen nachhaltigen Lebensstil
⬤ hilfreiche Erfolgsgeschichten
⬤ gute Einführung in die Ernährung
⬤ starker Fokus auf die biochemischen Auswirkungen von Lebensmitteln
⬤ enthält Mahlzeitenplaner, Übungsvorschläge und Referenzen.
⬤ Einige Teile wiederholen sich
⬤ nicht so detailliert wie die früheren Bücher des Autors
⬤ einige Leser empfanden den Ton als belehrend
⬤ es fehlt an Tiefe bei bestimmten Themen wie effektiven Lebensmittelkombinationen
⬤ Kritik an veralteten Konzepten wie fettarmen Diäten.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
SuperHealth: 6 Simple Steps, 6 Easy Weeks, 1 Longer, Healthier Life
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für ein gesünderes Leben von der Autorin des New York Times-Bestsellers SuperFoods RX
Essen Sie üppiger als je zuvor - Schokolade, Rotwein, frische Nussbutter, Gourmet-Tee - mit dieser einfachen Anleitung zu einem sechswöchigen Programm, das Ihr Leben verändern wird.
Dr. Steven Pratt erklärt, wie Sie Supergesundheit erreichen können, indem Sie die 25 Supernahrungsmittel und 15 Supernährstoffe - einschließlich des neuesten Supernährstoffs, Vitamin D - in Ihre Ernährung aufnehmen. Genießen Sie die ganze Vielfalt, nach der Sie sich sehnen, während Sie mit dem ausgewogenen System von Dr. Pratt schlechte, krankmachende Ess- und Lebensgewohnheiten für immer aus Ihrem Leben verbannen.
| ISBN: | 9780451227621 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 384 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
