Bewertung:
Das Buch behandelt die ayurvedische Reinigung, wobei der Schwerpunkt auf dem Verständnis der eigenen gesundheitlichen Bedürfnisse und der Wahl der richtigen Reinigung liegt. Es ist in zwei Teile gegliedert: Der erste Teil behandelt die ayurvedischen Prinzipien und die Gründe für die Reinigung, während der zweite Teil ein detailliertes 31-Tage-Reinigungsprotokoll mit Rezepten enthält. Die Leserinnen und Leser schätzen den gesunden Ansatz und die praktische Anleitung, die das Buch bietet.
Vorteile:Das Buch bietet eine sichere und gesunde Herangehensweise an die Reinigung auf der Grundlage ayurvedischer Prinzipien, enthält eine ausführliche Anleitung zur Ermittlung der individuellen Gesundheitsbedürfnisse und bietet über fünfzig Rezepte für den Alltag und die Reinigung. Das strukturierte 31-Tage-Protokoll hilft den Lesern, sich auf die Reinigung vorzubereiten und sie leichter zu beenden.
Nachteile:In der Rezension werden keine spezifischen Nachteile des Buches erwähnt; potenzielle Leser könnten jedoch der Meinung sein, dass der personalisierte Aspekt der Reinigung mehr Aufwand erfordert als eine Einheitslösung.
(basierend auf 1 Leserbewertungen)
Super Easy Ayurvedic Cleansing: A Beginner's Guide to Ayurveda for Natural Healing and Balance
Reinigen Sie Ihren Geist und Körper für Gesundheit und Ausgeglichenheit ohne Entbehrungen oder extreme Maßnahmen, indem Sie die traditionelle Heilpraxis des Ayurveda anwenden.
Reinigungen können alles versprechen, von reiner Haut über null Bauchfett und mehr Energie bis hin zum absoluten Nirwana. Aber was die meisten Menschen wirklich brauchen, ist Selbstfürsorge und die richtige Ernährung, nicht extreme Pflege und Entbehrung. Super Easy Ayurvedic Cleansing - in Anlehnung an The Simple, Healing Cleanse - ist Ihr unverzichtbarer Leitfaden für eine traditionelle und leicht zugängliche vierwöchige Reinigungskur, die aus der uralten Praxis des Ayurveda, der Schwesterwissenschaft des Yoga und einer uralten Medizin aus Indien, abgeleitet ist und Ihrem Geist und Körper ein Gefühl der Ruhe zurückgeben wird.
Mit 50 einfachen, reinigenden Rezepten und Tipps für die Essensplanung ist es auch für diejenigen, die keine Zeit für die Küche haben, einfach, diese 4-wöchige Reinigungskur durchzuführen und erfolgreich abzuschließen. Lernen Sie, wie Sie Ihren ayurvedischen Typ (Dosha) bestimmen und die richtigen Gewohnheiten für Ihren Typ einführen, eine Grundlage für gesunde, lebenslange Ernährungsentscheidungen schaffen, Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen und eine lebendige Gesundheit kultivieren. Super Easy Ayurvedic Cleansing führt Sie durch einfache Wege, Ihrem Verdauungssystem eine Pause zu gönnen, Ihre Ernährung ohne verrückte, ungesunde Einschränkungen zu vereinfachen und Leichtigkeit, Klarheit und Leichtigkeit in Ihrem Alltag zu finden.
Dieser essentielle Leitfaden zur ayurvedischen Reinigung beinhaltet:
⬤ Wie Ayurveda funktioniert--Angefangen bei Yoga und Meditation bis hin zu Astrologie und Selbstmassage, erfahren Sie, wie Ayurveda funktioniert, seine Prinzipien, was Sie bei einer Konsultation erwarten können und wie Sie die Vorteile dieser ganzheitlichen Praxis fördern können.
⬤ Wie Sie Ihren ayurvedischen Geist-Körper-Typ oder Dosha bestimmen--Identifizieren Sie Ihr Dosha und lernen Sie, wie Sie Ihre Reinigung auf Ihren Typ abstimmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
⬤ Leicht verständliches Format für den absoluten Anfänger--Frei von kompliziertem Jargon, finden Sie einfache Erklärungen und leicht zu machen Reinigung Rezepte mit einfachen Zutaten bieten eine Reihe von saisonalen Variationen, kategorisiert nach den gemeinsamen Aryuvedic Körper-Typen.
⬤ Nächste Schritte--Das Buch enthält Tipps für den Beginn der Reinigung und für die sichere Wiedereingliederung von Lebensmitteln und Praktiken in Ihr Leben nach Ablauf der vier Wochen.
Entdecken Sie die Vorteile dieser uralten Praxis, die durch eine Kombination aus Wissenschaft und Philosophie seit über 3.000 Jahren für ein optimales Wohlbefinden eingesetzt wird.
| ISBN: | 9780760380116 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 144 |
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