Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Supersized Lies“ von Robert J. Davis bietet eine aufschlussreiche und gut recherchierte Untersuchung der Abnehm- und Diätindustrie, entlarvt gängige Mythen und bietet praktische Ratschläge. Die Leser finden es leicht zu lesen und informativ, mit einer Mischung aus Humor und Wissenschaft, die komplexe Konzepte verständlich macht. Manche finden jedoch, dass es an neuen Informationen mangelt oder einem Lehrbuch ähnelt.
Vorteile:⬤ Aufschlussreich und gut recherchiert
⬤ leicht zu lesen
⬤ bietet praktische Ratschläge
⬤ enthält 'Mythos oder Wahrheit'-Abschnitte
⬤ verweist auf über 200 Studien
⬤ verständliche Sprache
⬤ räumt mit weit verbreiteten Irrtümern in Bezug auf Diäten auf
⬤ bietet nützliche Tipps für die Navigation durch Ernährungsinformationen.
⬤ Einige Leser finden, dass es sich wiederholt und nichts Neues enthält
⬤ ähnelt einem Lehrbuch
⬤ bietet möglicherweise keine spezifische Hilfe für individuelle Probleme, wie z. B. Gewichtsveränderungen in den Wechseljahren
⬤ einige Abschnitte können in Bezug auf die zitierten Beweise heuchlerisch erscheinen.
(basierend auf 51 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Supersized Lies: How Myths about Weight Loss Are Keeping Us Fat - and the Truth About What Really Works
Inhalt des Buches:
Die Welt möchte Ihnen weismachen, dass es einfach ist, Gewicht zu verlieren, aber die Wahrheit ist, dass Sie in vielen Fällen mit einer großzügigen Portion Unwahrheiten und fehlgeleiteten Diätratschlägen gefüttert werden.
Die Medien, Prominente, Abnehmgurus und das Internet bombardieren die Gesellschaft mit Empfehlungen, wie man unerwünschte Pfunde loswerden kann: Kalorien zählen, Kohlenhydrate reduzieren, mehr Sport treiben, Mahlzeiten auslassen, mehr Wasser trinken, eine Pille schlucken. Doch während immer mehr Menschen versuchen, diese Ratschläge zu befolgen, werden die Taillen immer größer.
In Supersized Lies zeigt Ihnen Dr. Robert J. Davis, auch bekannt als The Healthy Skeptic, warum es nicht Ihre Schuld ist, dass Sie nicht abnehmen können. Er deckt auf, wie Hype, Halbwahrheiten und unbewiesene Lösungen Sie in fruchtlose Bemühungen gelenkt haben, die Ihnen emotionalen und körperlichen Schaden zufügen.
In diesem Gesundheits- und Wellness-Buch zeigt der preisgekrönte Gesundheitsjournalist, dessen Arbeiten bereits auf CNN, WebMD und im Wall Street Journal erschienen sind, auf:
⬤ Welche Maßnahmen zur Gewichtsreduzierung am ehesten - und am wenigsten - wirksam sind.
⬤ Wie konventionelle Weisheiten über Gewichtsabnahme oft falsch sind.
⬤ Wie man irreführende Ratschläge zur Gewichtsabnahme erkennt und vermeidet, dass man Zeit, Geld und Mühe verschwendet.
⬤ Wie, im Gegensatz zu dem, was wir oft hören, eine wirksame Gewichtskontrolle nicht das Befolgen komplizierter, restriktiver Regeln erfordert.
⬤ Die interessante Geschichte hinter fehlerhaften Ratschlägen zum Abnehmen und die Kräfte, die sie derzeit aufrechterhalten und davon profitieren.
Supersized Lies deckt nicht nur auf, wie und warum wir in die Irre geführt werden, sondern zeigt auch Strategien zur Gewichtskontrolle auf, die laut Forschung tatsächlich funktionieren, und erzählt die inspirierenden Geschichten von Menschen, die, nachdem sie den Irrtümern konventioneller Ratschläge zum Opfer gefallen sind, erfolgreich ihren eigenen Weg gegangen sind.
Dieses Buch, das in einem lebendigen, leicht verständlichen Stil geschrieben ist, wirft ein neues, überraschendes Licht auf alte Annahmen und bietet all jenen, die in der Kakophonie der Abnehmtipps gefangen sind, einen inspirierenden Weg nach vorn.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781736967706 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 234 |
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